Всем привет👋скажу сразу, что в жизни много раз отказывалась от мучного. И сразу видела результат👍уходили отёчность и тяжесть во всем теле. Но сразу надо увеличивать белки и жиры☝️Вот хочу опять начать отказ от всей этой ненужной пищи, неполезных перекусов и тд. Начала с сегодняшнего дня.
Так как сегодня выходной, то утром масочка и чашечка кофе☕
Потом немного домашних дел и плотный завтрак в 12 дня😋
Баклажан, сладкий перец и три☝️яйца. Уж больно я проголодалась😁
Чай с лимоном без сахара и яичница 🍳-правильное начало моего дня
Буду выкладывать маленькие ролики в РУТЮБ☝️о том, что ем, как справляюсь с желанием укусить булочку🥐
Буду рада, если вы тоже хотите попробовать питаться без мучного и сладкого👍и присоединитесь ко мне🤗
И мое первое видео 1й день отказа✋уже на канале👇
Буду вас ждать🤗вместе поддержим друг-друга👍