Закрой глаза. Сделай глубокий вдох через нос и мягкий, медленный выдох через рот.
Попробуй замедлиться. Позволь себе не спешить. Позволь себе просто быть. Здесь и сейчас.
Представь место, где тебе легко. Где дышится свободно. Где нет ни времени, ни пространства. Где нет обстоятельств, нет спешки, нет суеты. А есть только ты.
И тишина. Попробуй раствориться и довериться ей.
Тишина внутри. Тишина снаружи. Тишина, в которой растворяется всё и остаётся только суть.
Тишина, наполненная тонкой энергией, мягким интуитивным чувствованием и глубоким телесным присутствием.
Почувствуй это пространство внутри себя. В нем нет внешнего шума. В нем рождается настоящее.
Какая ты или какой ты в этой тишине?
Чувствуй.
Замедлиться — не значит остановиться и не значит замереть. Тишина — это не безмолвие. Тишина – это жизнь. Наполненная, чувственная, мягкая, обволакивающая, глубокая, искренняя, настоящая. Тишина – это про открытость сердца, про честный диалог с жизнью, про невесомость и покой, про принятие, про внутреннюю гармонию и умиротворение.
Тишина – это отсутствие нужды что-то исправить, доделать, успеть.
Просто позволь себе быть в этом. Дыши. Отпускай. Принимай. Слушай Зов своей Души и Голос своего Сердца.
Что хочет твоя Душа прямо сейчас? Что наполняет тебя? Что движет тобой? В чем твоя радость, умиротворение, покой?
Абстрагируйся от внешних обстоятельств, мыслей. Просто будь. Наслаждайся моментом замедления, покоя, тишины.
А теперь — направь внутренний взор в глубину своего сердца. Увидь в нем Любовь. Свет. Радость. Вдохновение. Творчество. Благодарность. Саму Жизнь.
Все это - и есть твой внутренний храм. Твоя точка опоры. Твой свет.
И что бы не происходило во внешнем мире, какие обстоятельства не сковывали бы тебя, какие мысли не тревожили бы – двери этого храма всегда открыты тебе. Одним только вниманием и внутренним присутствием ты можешь возвращаться сюда снова и снова. Состояние тишины, безмятежности, покоя, умиротворения, гармонии доступно тебе всегда.
В этом состоянии рождается связь - с собой и своей душой. Связь с родом и высшими помощниками, которые оберегают тебя и помощь которых доступна тебе всегда, стоит только попросить. Эту тонкую почти неуловимую нить между нами мы и называем интуицией, озарением или чудом.
Останься в этом состоянии ещё чуть-чуть. Не спеши выходить. Выдыхай и вдыхай. Наслаждайся тишиной. Наполняйся источником света и любви. Чувствуй.
Тишина — в тебе.
Ольга Ефремова, маркетолог, автор творческих проектов и исследователь глубинных смыслов в жизни и творчестве. Автор Дзен-журнала "Смыслы в тебе".
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски проекта "Смыслы в тебе | Исцеление словом". Журнал только зарождается, пока я делаю его своими ресурсами, шаг за шагом. Ваши подписки, репосты, лайки ценны для меня. Так же здесь недавно появилась кнопка "Поддержать автора".
Еще из цикла "Смыслы в тебе":