Шишонин, Алексеев, Артем Пак, Алесь Улищенко и прочие, вы их не боитесь? А я вот не понимаю, когда Пак говорит: эти мышцы ‐ череп ‐ шея блокируют отток крови. Ничего в этом не смущает? Я вот знаю, что блокировка лишает возможности чего-либо, и если мышцы блокируют движение крови, то кровь в сердце не поступит, а потому человек с неработающим сердцем мёртв. Пак лекции в морге читает или что делает, покойников лечит? Но вы-то живы, значит, врёт Пак и не краснеет.
Улищенко вообще смешно, он лечит старость, предлагая своими упражнениями омолодить лицо, то есть доктор верит в бессмертие, серьёзно? Ладно, мы можем меж собой поржать, но врач с высшим образованием и омолодить лицо упражнениями, а почему тогда аппаратная косметология дорогая, если морщины можно и бесплатно убрать? У человека есть логика или он диплом купил?
И так по каждому могу пройтись да и вы все это видели.
Мы живые люди с реальными проблемами и врач, если он врач, желающий помочь людям, мог бы рассказать, как получить направление, что делать, если определённого врача в поликлинике нет, как получить квоту, чем опасны операции после 60 лет, но нет, они вместо этого убирают нам морщины и втирают чухню о блокировке крови.
Почему мы болеем.
Я люблю о жизни подумать, иначе как найти ту счастливую здоровую жизнь. Часто спрашивают про мою грыжу 15 мм, откуда она появляется у тренера или у продавца, библиотекаря и т д. Можно перечислить подвздошную, квадратную , сказать тяни эту и эту укрепляй. Не поможет. Потому что болезни появляются от обстоятельств жизни, а не потому что мышцу зажало.
Проводница сверяет паспортные данные пассажиров, видите, как она скрючилась. Работа вроде прямая, а подобных наклонов за смену , наверное, с тысячу сделает.
Естественно, спина даст сбой. Или ноги, походи целый день, не присевши. Так что хочешь избавиться от болячки, "лечить" нужно обстоятельства в жизни, а мышцы не лечатся, они укрепляются, чтобы от тысячи наклонов за день не скрючило и не заболело.
Есть слово нагрузка, а есть перегрузка (избыток нагрузки), отчего и болеем.
У тренера избыток движения, не успел отдохнуть, перенапряг мышцы и грыжа.
У бухгалтера избыток неподвижности, наклонилась бумажку с пола поднять, а спина от сидения замлевшая и прострелило от нагрузки, которая стала перегрузкой в привычном сидячем образе жизни.
Можно годами тянуть мышцы по полчаса в день, а потом 8 часов работы сведёт эффект от растяжки в ноль, ведь 8 часов намного больше получаса.
И с едой также. Толстеют от переизбытка чего-либо. У меня это были булки, а у кого-то порция больше самого желудка и вот они лишние килограммы.
Если постоянно хмуриться, получаем избыток негативных эмоций и отпечаток межбровки на лбу.
Кто лоб постоянно морщит, избыток сморщивания и лоб изборожден морщинами.
Но недостаток тоже ведёт к проблемам, вспоминаем бухгалтера. Недостаток движения приводит, что обычное движение в жизни наклон вдруг становится избыточной нагрузкой и прострел простреливает спину.
На фото так отразился на мне избыток моей работы. Мышцы не выдержали напряжения и сначала шея — перекос смещение позвонков и сколиоз. Потом домашние тяжёлые обстоятельства и спина — грыжи и гиперлордоз со сколиозом.
И растолстела от недостатка движения, которого в жизни стало в сто раз меньше.
Врач, к которому я ходила в поликлинику с жалобами на шею мог бы спросить, кем я работаю и сколько, и предупредить, в моем возрасте переизбыток работы разрушает моё здоровье. Но выписывали уколы, изредка давали больничный и я скакала и скакала, кувыркаясь на работе сутками напролет, потому что начальник требовал и требовал больше и больше. А могла бы на врача сослаться, что врач предупредил, что моё здоровье начинает рушиться и выбор у тебя или под начальника прогнуться или поберечь здоровье. Я бы точно выбрала здоровье и была бы целая и невредимая. А вышло, что вышло.
Нас все лечат и о нас все заботятся, как бы не постарели, не пожирнели , не скопытились раньше времени, а чтобы предупредить нас о рисках избыточной работы или внести в Минздрав предложение о регулировке рабочего времени нет, никто не говорит и не хочет сказать.
Вместо отдыха нам предлагают после работы делать упражнения, хотя любой человек знает, если много работы, то лучшее лекарство отдых, а потом делай упражнения, если есть силы.
А нас лечат, не задумываясь о причинах.
Так что, хотите быть здоровыми, найдите избыток и причину избытка, уберите и получите норму нагрузки и тогда здоровье тоже в норме, перестаёшь болеть и жизнь становится лёгкой и беззаботной.