📊 Итоги недели!
🤔 Прошла очередная неделя, когда я пытаюсь привести свое тело в нормальную форму... Оценим результат...
🗓 08.05.25
💪 День похудения: 120
⚖️ Вес сейчас: 86,15 кг
⚖️ Вес 7 дней назад: 87,4 кг
⚖️ Вес до начала похудения: 111,2 кг
🧈 Жир сейчас: 23 кг
🧈 Жир 7 дней назад: 23,69 кг
🧈 Жир на 10 день похудения: 35.91 кг
⚖️📉 Потеряно веса с начала похудения: 25,05 кг или 22,52 %
⚖️📉 Потеряно веса за последнюю неделю: 1,25 кг или 1,43 %
🧈📉 Потеряно жира с начала похудения (с 10ого дня, раньше не мерил): 12,91 кг или 35,95 %
🧈📉 Потеряно жира за последнюю неделю: 0,69 кг или 2,91 %
🤔 Выводы за неделю:
(блок ниже разворачивается при нажатии)
1. Разница на фотках видна, это не может не радовать!
2. За эту неделю хорошо скинул вес!
3. Неделя прошла прекрасно на мой взгляд.
4. Ремонт идет медленными темпами.
5. Рубеж в 85 кг уже не так далек!
6. График жизни в целом восстановлен, только надо наладить походы в зал.
7. Подобрал новое приложение и новый комплекс тренировок. Пока доволен всем.
8. Спина пока без особых изменений вроде.
🎯 Цель этой недели:
🔸 Взять рубеж в 85 кг!
🔸 Подготовить полы к заливке!
#фотофиксация
