Сегодня стартует челендж: Одна минута тишины.
🗓 Сроки проведения:
С 8 мая по 15 мая (включительно). Подведение итогов и объявление победителя:
15 мая.
🎁 Главный приз:
Вводный курс "Энерготерапевт" в подарок вместо 6000₽, который стартует 19 мая.
🎯 Ежедневное задание: Выполнять практику, направленную на достижение одной минуты внутренней тишины, чтобы перевести мозг в альфа и тета состояние. Поймать ощущение энергии и потока.
В течение 7 дней в канале будет выходить пост с одним простым способом остановки ума.
Если Вы участвуете в курсе: "Как начать управлять энергией и своей жизнью" , то вы делаете в течение 7 дней только одну практику остановки внутреннего диалога из занятия "Как начать воспринимать энергию" (<=это ссылка)
📢 Условия челенджа:
✅ иметь подписку на канал @natalia_ladica
✅ Отмечаться с хэштегом челенджа #одна_минута_тишины под ежедневным постом в течение 7 дней здесь в Telegram-канале, делясь своими успехами или трудностями
✅ Опубликовать одну сторис или пост в любой социальной сети с хештегом #одна_минута_тишины и упоминанием нашего Telegram-канала (https://dzen.ru/id/6234f195e8922014a20feb9a) и прислать скриншот под этим постом ⬇️
🎯Цель:
Развитие навыка достижения состояния внутренней тишины и, как следствие, входа в состояние потока. Важна системность ежедневной практики, а не идеальный результат.
🏆Победитель: Будет выбран один победитель среди всех участников, выполнивших условия челенджа.
С помощью бота, который выберет победителя случайным образом по комментариям под конкурсными постами.
Начнём?
1й из 7 проверенных способов успокоить ум - это ароматерапия.
Я применяю два моих любимых эфирных мала, которые действуют отрезвляюще:
❤️Эвкалипт
❤️Перечная мята
Нанесите 2 капли масла на ладони, слегка разотрите и поднесите к носу ( не слишком близко).
вдыхайте и считайте до 21.
Как изменилось ваше состояние?
✏️Напишите комментарий с хэштегом
#одна_минута_тишины и поделитесь на сколько секунд успокоился ум.
Прислать скриншот из любой социальной сети под этим постом можно в любой день до 15 мая.
