Минимализм - это не просто избавление от вещей, это осознанный подход к жизни, где вы фокусируетесь на том, что действительно важно.
Путь к минимализму - это путешествие, которое состоит из нескольких этапов, каждый из которых приближает вас к более простой и наполненной жизни.
Это не только про уменьшение материальных вещей, но и про изменение образа жизни.
9 стадий минимализма.
Это столько, сколько я выделила для себя, основываясь на своем опыте.
1. Недовольство
Вы чувствуете себя подавленными количеством вещей, которые вас окружают. Беспорядок вызывает стресс и тревогу.
Тратится много драгоценного времени на уборку и поиск нужных вещей.
Приходит осознание, что вещи не приносят вам счастья, а наоборот, отнимают энергию и ресурсы, занимают место.
Возможно, вы чувствуете усталость от постоянного потребления и стремления к большему.
2. Открытие
Вы начинаете искать информацию о минимализме, читать блоги, смотреть видео и находить людей, которые живут в соответствии с этими принципами.
Вы понимаете, что минимализм может помочь вам снизить стресс, освободить время и энергию для более важных вещей.
Когда ученик готов — приходит учитель.
В моем случае это была книга Доменик Лоро «Искусство жить просто».
Я о ней случайно прочитала, купила в бумажном варианте и впервые прочитала за сутки не останавливаясь. Потом перечитывала много раз в более спокойном режиме.
Это тот момент, когда я поняла, что моя жизнь уже не будет прежней.
Звучит пафосно, но в моем случае было именно так. Уж больно сильный был запрос на упорядочивание жизни.
Не только шкафы, но и моя голова были как помойка.
3. Первый порыв
Вы начинаете с малого, например, с одного ящика или полки. Вы выбрасываете, отдаете или продаете вещи, которые вам не нужны, не нравятся или не используются.
Вы избавляетесь от дубликатов, сломанных вещей, вещей, которые вы храните "на всякий случай", и вещей, которые вам напоминают о неприятных событиях.
Потом входите во вкус и быстро проходите по всему дому. Я даже влезла на территорию маминого дома, которая не терпит изменений. Но сейчас ей нравится.
Видимо склонность к глубокой уборке у меня была всегда. Я трясла шкафы, буфеты, кладовки своих бабушек еще в детстве.
4. Обдумывание
Когда проходит агония первых дней, вы становитесь более спокойными и начинаете думать, чтобы определить, чего хотите достичь с помощью минимализма.
Вы начинаете задумываться о своих потребительских привычках.
Важно проанализировать свои вещи и привычки. Понять почему вы покупаете, почему копите.
Без осознания этого, вы просто избавившись от старого, снова захламите свое окружающее пространство в скором времени.
5. Планирование
Дальше составляется план, с помощью которого идет разбор всех материальных категорий.
Наводится порядок в гардеробе, на кухне, в ванной и т. д. Вещи упорядочиваются, лишнее уходит.
6. Глубокое расхламление
Первый порыв редко бывает кардинальным. Сначала убираются реально ненужные вещи: сломанные, потрепанные, давно не используемые. Зато уже чувствуется облегчение и радость от существования в менее захламленной среде.
Поэтому следующий этап становится более глубоким и беспощадным.
Тут уже идет избавление не только от старых неиспользуемых вещей, но и от всего, что не доставляет радости и удовольствия.
Организовываются системы хранения, расчищается каждая полочка, каждая вещь проходит жесткий отбор.
Эта стадия переломная. Если дойти до нее, то вряд ли уже захочется свернуть с этого пути.
7. Наслаждение порядком
На этой стадии человек успокаивается и просто наслаждается новым образом жизни.
Потому что это очень удобно, знать что где находится и понимать, что каждая вещь в гардеробе, каждая чашка — любимые.
8. Осознанный подход к потребительству
Вы начинаете задавать себе вопросы перед каждой покупкой:
"Действительно ли мне это нужно?"
"Могу ли я обойтись без этого?"
"Будет ли эта вещь приносить мне радость и пользу в долгосрочной перспективе?"
Вы избегаете покупок под влиянием эмоций или рекламы. Даете себе время подумать, прежде чем что-то купить.
Ищете альтернативы покупкам, например, берете вещи напрокат, обмениваетесь с друзьями или покупаете подержанные вещи.
Вы предпочитаете покупать меньше вещей, но более высокого качества, которые будут служить вам дольше.
А главное, вы начинаете ценить опыт и впечатления больше, чем вещи.
Освободившиеся средства с радостью тратятся на действительно нужное. Или копятся на более значимые покупки, путешествия.
О себе могу сказать, что я стала больше и легче тратить деньги на услуги, которые добавляют в жизнь комфорта. Например, приезжая в гости к родственникам, мы останавливаемся в отеле. Это очень удобно, хоть и более затратно.
Никто не занимается раскладыванием диванов, расстиланием постелей, никто не ходит через тебя ночью попить. Нет неудобства ни гостям, ни хозяевам.
В отеле моешься, спишь, собираешься и красивый прибранный приходишь на весь день, чтобы провести время с родственниками, освобождая их и себя от лишних неудобств.
Чаще стала пользоваться поездками на такси в других городах.
Раньше мне было жалко деньги на такие услуги, зато на 10 пару туфель или платье — нет. Или на милую чашечку в цветочек в магазине.
Только чашечка кажется милой на полке, а дома вдруг обнаруживается что это ненужный хлам.
Почему так происходит, никто не знает?
9. Выход за рамки материального
Мы начинаем применять принципы минимализма не только к вещам, но и к другим сферам жизни, например, к информации, обязательствам, отношениям.
Мы учимся эффективно управлять своим временем, отказываемся от ненужных дел и фокусируемся на том, что действительно важно.
Вещи становятся помощниками и союзниками, а не обременением, требующим ухода.
Важно помнить:
Минимализм - это процесс, а не цель. Не пытайтесь избавиться от всего сразу, чтобы потом не было сожалений и покупки такого же количества новых вещей.
Разделяете мнение автора? Насколько вам близок такой подход?
Хочу загадать маленькую загадку.
Однажды наводя порядок в одном доме я наткнулась на очень необычную находку. Очень необычную!
Отгадайте, что это могло быть? Но мыслить нужно нестандартно. Очень нестандартно, я бы сказала.
Подсказка. Иначе шансов угадать ноль.
Человек пожилой, глуховатый с домашними животными.
Ответ напишу в следующей статье, даже если она будет на другую тему.