Как объяснить подруге с детства, кстати, психологу, что сейчас, в мае, у меня нулевое желание просто поболтать по телефону

Как объяснить подруге с детства, кстати, психологу, что сейчас, в мае, у меня нулевое желание просто поболтать по телефону. Я «болтаю» каждый день по 8-10 часов, у меня избыток коммуникации, чрезмерный избыток информации. Я хочу просто молчать в перерывы, просто играть в ферму или заниматься рукоделием. Я хочу иметь возможность просто отдохнуть от всего.

В прошлом году после ОГЭ (мои детки все сдали на отлично), дня три-четыре просто сидела, просто делала мелкие необходимые дела. Нулевая энергетически и эмоционально. В этом, похоже, будет нечто подобное. Не умею работать в «пол-ноги», не умею не выкладываться.

И просто болтать не умею.