🧠 Психологические установки из детства — или как бабушки нам жизнь «улучшали

🧠 Психологические установки из детства — или как бабушки нам жизнь «улучшали»

Давайте честно. Пока где-то в мире дети росли на мультиках Disney и жевали мармеладки, в наших реалиях СССР нас закаляли настоящим суровым love-стилем. Никто тогда не знал словосочетания «психологическая травма», но зато каждый слышал «выйди из-за стола, а то неудобно перед соседями» и «все мы так жили, ничего, ничего…».

🌷 Установка номер один: «Что люди подумают?»

Если ты хоть раз пытался надеть носки разного цвета или не улыбаться на школьной фотке — угадай, что говорила бабушка? Правильно: «Дочка! Что люди подумают?» Именно это невидимое полотно общественного мнения плотно повязали тебе вокруг шеи, чтобы ты не вздумал выделиться из строя. В итоге ты выбираешь не любимую работу, а «какую поприличнее». А ведь мечта стать аниматором для котов 😂 так и осталась мечтой.

🍞 Установка номер два: «Ешь, а то уйдёшь голодным!»

Аппетит приходит во время еды? Ха! Аппетит приходит, когда за тобой с ложкой гоняются три румяные бабушки. Теперь ты не можешь оставить в кофейне недоеденный круассан: внутренний «ежик» пищит «Недоедать — стыдно! Ешь, а то будет голодно!» А потом ждёшь, когда чувство вины переварится вместе с углеводами.

🛌 Установка номер три: «Главное — терпеть»

Лист лавровый в подушку (чтобы голова не болела), горчичники на спину (чтобы совесть мучила пореже)… И главное — не жалуйся, не ныть! Даже если уже образовался внутренний Титаник, тебя учили: улыбайся и махай. Не потому, что всё хорошо, а потому что ныть — стыдно. Теперь твой внутренний перфекционист работает сверхурочно и пытается всё «выдержать» без выходных.

🎢 Что с этим делать?

Можно, конечно, и дальше копить установки, будто баночки с соленьями на антресоль. А можно — выпустить их на свободу и посмотреть, кто там шуршит под газетным слоем. Спросить себя: кому станет лучше, если я сейчас съем ещё один нетронутый пирожок или надену на юбку, которую на меня примерила мама в 1988? (Ответ: никому, даже бабушкам).

Жизнь одна, а бабушкины установки легко превращаются в милые семейные байки… если им не подчиняться.

А если совсем не можешь избавиться — посмотри на себя в зеркало и скажи: «Теперь я — главная бабушка!», потом надень разноцветные носки и пойди пить кофе с корицей. Передай внутренним бабушкам привет. Они оценят! 😉

#личное

#упражненияпсихолога