Хочется шоколада, жирного или пива?
Скорее всего дело в дефицитах!
Вот как ваше тело на самом деле просит о помощи — под видом "желаний".
Симптомы — это не всегда боль.
Иногда это тяга. К еде, вкусам, странным привычкам.
Мы думаем — это каприз.
А тело просто шифрует : «Мне не хватает вот этого».
— Тянет на жирное — часто сигнал дефицита Омега-3 и витамина D
— Хочется кислого — проверь витамин C и надпочечники
— Шоколад постоянно в мыслях — это не всегда про «стресс». Чаще — это нехватка магния
— Без кофе с утра — ты не человек — стоит проверить уровень железа
— Пиво манит даже тех, кто не фанат — это сигнал о недостатке витаминов группы B (особенно если тянет на дрожжевой вкус)
Еда — это язык.
А наше тело просто по своему говорит с нами.
В это посте я собрал лишь малый список: «чего вам на самом деле не хватает, когда хочется вредного».
Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе — без жёстких диет и самобичевания.
Пользуйтесь.
Ссылки синим цветом активные!
👍🏽 - кому полезно
