Долгая жизнь без болезней: чего добилась наука и что зависит от нас Ожидаемая
продолжительность жизни в России превысила 73 года — это результат прогресса последних десятилетий. По словам Ольги Ткачёвой, директора Российского геронтологического
научно-клинического центра, устойчивый рост (примерно на полгода в год) наблюдается с 2003 года. Однако долголетие зависит не только от медицины:
улучшение качества жизни, питания, доступности медпомощи и даже развитие транспорта сыграли ключевую роль.
XX век совершил прорыв благодаря антибиотикам и вакцинам, а современные исследования сосредоточены на борьбе со старением. Учёные изучают аутофагию —
механизм клеточного обновления, который активируется физическими нагрузками, сбалансированным питанием и когнитивной активностью. Например, образованные люди живут дольше, что подтверждает связь
работы мозга с долголетием.
Перспективным направлением остаётся поиск «лекарства от старения». Хотя универсального решения пока нет, генная терапия и регенеративная медицина уже демонстрируют успехи:
трансплантация суставов, восстановление органов зрения и создание искусственных тканей становятся реальностью. Пока же главные инструменты продления жизни — профилактика, своевременная
диагностика и здоровые привычки, доступные каждому.
Фото: kasheloff.ru