(Приложение 4 к каналу телеграм https://t.me/stodolskiy. )
Согласно Аюрведы человек здоров, когда:
- находятся в РАВНОВЕСИИ: Доши (3 системы, регулирующие функционирование тела и ума), Дхату (7 видов тканей, из которых состоит всё тело), Агни (химические реакции, возникающие в результате взаимодействия ферментов, отвечающие за метаболизм, с питанием), Малас (субпродукты пищеварения),
- у кого органы восприятия работают корректно и
- у кого ум прибывает в состоянии счастья.
Сила, поддерживающая РАВНОВЕСИЕ организма в Аюрведе называется Оджасом (ближайшее понятное нам значение - иммунитет).
Все ткани нашего организма состоят из клеток. У клеток каждого вида тканей своя структура, своё назначение, своё питание в единой вселенной - организме.
При этом все клетки нашего организма размножаются путём деления. Процесс разрушения старых клеток и появления новых идёт постоянно. Все клетки нашего организма делятся и функционируют по программе, заложенной в ДНК. Своя ДНК есть у каждой клетки.
При делении клеток, каждое следующее поколение в качестве чуток уступают оригиналу. Это связано с тем, что при каждом делении уменьшается количество теломеров. Сами теломеры не несут программной функции для работы клетки, они защищают собой хромосомы днк:
Представьте себе две ниточки, на которые нанизаны бусинки. Ниточки сплетены друг с другом. Чтобы бусинки держались на ниточке внизу завязано много узелков. При каждом делении клетки один узелок развязывается. Бусинки - это информация-программа жизнедеятельности клетки. Когда все узелочки развязываются - бусинки больше не держатся и рассыпаются. Эти узелочки и есть предопределённые "часы нашей жизни". Бусинки и узелочки нужно беречь.
В детстве и юношестве организм активно растёт и количество новых качественных клеток появляется в большем количестве по сравнению с выбытием отработанных клеток.
В зрелом возрасте, когда рост организма заканчивается, появление новых клеток и разрушение старых в количественном выражении находятся на одном уровне. Качество новых клеток постепенно начинает снижаться.
Наступает момент, когда количество разрушаемых клеток начинает превышать количество новых. Качество появляющихся клеток значительно уступает оригиналу. Ткани тела уменьшаются в размерах. Частично утрачиваются функции новых клеток, что отражается на работоспособности органов в целом. Это пожилой возраст.
Мы живём, пока клетки делятся (обновляются).
Сейчас я описал идеальный процесс, когда жизнь спокойно идёт своим чередом без внешних разрушающих факторов.
В реальной жизни теломеры (защитные наконечники хромосом нашей днк) постоянно подвергаются разрушающему воздействию свободными радикалами. Свободные радикалы - это голодные молекулы с недостатком электрона, которые "отъедают" их у встречных клеток.
Хороший пример, дающий понимание:
процесс ржавения металла это окисление молекул железа молекулами кислорода (в присутствии влаги). Голодный кислород "отъедает" у металла его кусочки. Ржавчина - это соединённая молекула железа с кислородом ("отъеденная" молекула железа кислородом).
Также и свободные радикалы пытаются отъедать наши теломеры, сокращая тем самым возможное количество делений.
Свободные радикалы (голодные молекулы), в том числе, появляются в результате жизнедеятельности здоровых клеток. С такими голодными молекулами наш организм справляется при помощи силы, поддерживающей равновесие организма - Оджаса (иммунитета). Механизм действия этой силы (Оджаса) в целом я пока не понимаю. При этом один из механизмов Оджаса - это выработка телом антиоксидантов - молекул, которые содержат избыток электронов, что позволяет обезвреживать (накормить без потерь) свободные радикалы. Другой механизм иммунитета - Т лимфоциты (киллеры,хелперы, супрессоры), когда включается защита от инфекций.
Сила Оджаса (иммунитета) снижается за счёт употребления кофеина, никотина, героина, каннабинола, чрезмерного секса.
Если клетка попадает в стрессовые условия (например, голод в результате блокировки каналов питания клетки), то она начинает "ругаться" свободными радикалами.
Другой путь попадания свободных радикалов в наше тело - внешние факторы: пища, воздух, радиация, ультрафиолетовое излучение, долгое нахождение на солнце. Свободные радикалы очень разные по своей природе и силе "отъедания" электронов.
В Аюрведе существует раздел Расаяна (омоложение), в состав которого, в том числе, входят природные антиоксиданты. Антиоксиданты обезвреживают свободные радикалы и восстанавливают "отъеденные" электроны укушенным клеткам. Обезвреживание и устранение последствий действия свободных радикалов только узкая часть Расаяна. В большей степени, действие Расаяны направлено на нормализацию гормонального фона.
Антиоксиданты содержаться в ярких и цветных фруктах, в чае, в овощах, в специях, в семечках, в травах. Для сохранения антиоксидантных свойств помидоры лучше готовить, цветную капусту лучше не нагревать. Семечки и сухофрукты без соли и сахара.
Перед Расаяной проводят глубокую чистку организма, в том числе, чтобы устранить внутренние причины появления в организме свободных радикалов и поднять уровень Оджаса (иммунитета).
И только теперь я подошел к моменту, когда на базе понятий предыдущих статей могу объяснить как и что вычищают в аюрведической клинике и почему эта терапия перезагружает и преображает тело.
Этому и будет посвящена следующая статья.
Александр Стодольский
07 мая 2025
Гималаи, Индия
ps
У клеток каждого вида тканей своя программа днк - свой срок службы и свои функции, нужные для конкретного периода жизни.
Привожу дословный перевод фрагмента одного из первоисточников Аюрведы - Sarngadhara Samhita:
"Детство, развитие, свечение тела (ощущение внутреннего тепла, румянец), способность запоминать, кожа, зрение, семя, бесстрашие, интеллект ( рассудок), психическая деятельность (ум, разум) и жизнь изнашиваются после каждых 10 лет жизни постепенно.
После десятилетнего возраста, детство уступает место юности. Начинается разрушение.
Ребячество будет уменьшаться постепенно, по ощущениям человек больше не будет чувствовать себя ребёнком в поведении.
Юность остановится в возрасте 20 лет, когда более не будет физического роста вверх.
Сияние кожи будет продолжаться до 30-ти летнего возраста, после которого начнётся снижение блеска.
Интеллект будет на своём пике в сорок лет, после чего начнёт снижаться.
Кожа будет эластичной и сильной до пятидесятилетнего возраста.
Зрение будет в норме до 60-ти лет, после чего начнёт ухудшаться.
Репродуктивная способность сохранится до семидесятилетнего возраста, когда семя будет в подходящих условиях, после чего семя не будет в состоянии произвести зиготу.
Бесстрашие и отвага будут снижаться после 80-ти лет, различающая способность разума (BUDDHI) ухудшится после 90 лет.
Способность органов, управляемых волей (речь, руки, гениталии, анус и ноги) будет снижаться после 100 летнего возраста.
Ум не будет работать после 110 лет и жизнь разрушится после 120 лет."