🍹 Пошаговый рецепт коктейля из свежих фруктов и йогурта

🍹 Пошаговый рецепт коктейля из свежих фруктов и йогурта

Как приготовить освежающий напиток за 10 минут?

🌿 Коктейль из свежих фруктов и йогурта — это простой и полезный напиток, который подходит для любого времени дня. Он сочетает в себе натуральные ингредиенты и легко готовится в домашних условиях.

🍓 Ингредиенты:

• 200 г свежих фруктов (например, клубника, банан, манго)

• 150 мл натурального йогурта

• 50 мл молока или сока

• 1 ч. л. меда (по желанию)

• Лед (по желанию)

🔪 Шаги приготовления:

1. Подготовьте фрукты. Очистите и нарежьте их на небольшие кусочки.

2. Смешайте ингредиенты. В блендер добавьте фрукты, йогурт, молоко или сок.

3. Добавьте мед. Если напиток кажется недостаточно сладким, можно добавить мед.

4. Взбейте. Включите блендер на средней скорости до получения однородной массы.

5. Подавайте. Налейте коктейль в стакан, добавьте лед по желанию.

🌟 Преимущества напитка:

• Богат витаминами. Свежие фрукты обеспечивают организм полезными веществами.

• Легко усваивается. Йогурт улучшает пищеварение и добавляет напитку кремовую текстуру.

• Быстро готовится. Весь процесс занимает не более 10 минут.

🍹 Этот коктейль можно адаптировать под свои предпочтения. Например, использовать сезонные фрукты или заменить молоко на растительное.

#Коктейли #ЗдоровоеПитание #Рецепты