- Принятие - осознанное согласие с реальностью такой, какая она есть в настоящий момент, без попыток её изменить или сопротивляться ей. Это активная позиция, которая не означает пассивность или капитуляцию. При принятии человек признает существующее положение вещей, но при этом может продолжать действовать для улучшения ситуации. Например, человек может принять наличие проблемы и составить план по ее решению. Принятие освобождает от внутренней борьбы и отрицания («это не про меня», «со мной такое не должно происходить» и пр.) и позволяет направить энергию в конструктивное русло.
Смирение - глубокое духовное состояние, связанное с признанием ограниченности собственных возможностей и контроля над жизнью. Это понимание того, что не всё зависит от человека, и готовность доверить часть происходящего высшим силам или естественному ходу вещей. Смирение не означает покорность или униженность - это скорее мудрое понимание своего места в мире и границ своих возможностей. В смирении есть определённая степень внутреннего достоинства и спокойствия.
Пример: женщина, переживающая по поводу старения, проявит принятие, осознав, что старение неизбежно. Но будет стараться поддерживать тело в гармонии и здоровье, не ожидая чудес.
Женщина, переживающая по поводу старости, проявит смирение, осознав, что смерть неизбежна и будет жить в радости насколько это возможно.
В основе принятия и смирения лежат: осознанность и мудрость.