«Хороший мальчик», «удобный сотрудник», «вежливый друг» — эти роли я играл бессознательно. Я говорил «да», когда хотел сказать «нет».
Я улыбался, когда был зол.
Я помогал, когда сам был на нуле. Внутри — раздражение.
Снаружи — «он же такой хороший». Когда я впервые отказал — мне было страшно.
Но никто не умер. Люди этого не ожидали — но выбора у них не было и приняли данный факт.
А я почувствовал свободу. Вот что я начал делать, чтобы выйти из роли "удобного": – «Мне это не интересно» – «Это не входит в мои обязанности» Сначала страшно. Потом — чувство свободы и независимости..
Ты не создан, чтобы быть удобным.
Ты создан, чтобы быть собой. Как часто вы себе отказываете в чем то ради других?
«Хороший мальчик», «удобный сотрудник», «вежливый друг» — эти роли я играл бессознательно.
Я говорил «да», когда хотел сказать «нет».
Я улыбался, когда был зол.
Я помогал, когда сам был на нуле.
Внутри — раздражение.
Снаружи — «он же такой хороший».
Когда я впервые отказал — мне было страшно.
Но никто не умер. Люди этого не ожидали — но выбора у них не было и приняли данный факт.
А я почувствовал свободу.
Вот что я начал делать, чтобы выйти из роли "удобного":
- Даю себе паузу. На любое предложение — не отвечаю сразу. Отвечаю позже, когда точно пойму, хочу ли я этого.
- Пишу свои чувства. В блокноте. Когда ощущаю, что «меня снова используют ради своих целей», я выписываю это — и даю себе установку к отказу помощи таким людям, которые используют мою доброту в своих целях.
- Учусь говорить «нет». Просто, без оправданий:
– «Мне неудобно»
– «Я сейчас не могу»
– «Нет, это не подходит мне»
– «Мне это не интересно»
– «Это не входит в мои обязанности»
Сначала страшно. Потом — чувство свободы и независимости..
Ты не создан, чтобы быть удобным.
Ты создан, чтобы быть собой.
Как часто вы себе отказываете в чем то ради других?