👩 Девять способов угодить малоежке: советы для родителей.
Заставить ребенка есть – задача не из легких, особенно если он привередлив в еде. Но не стоит отчаиваться! Существуют простые и действенные методы, которые помогут накормить даже самого капризного малыша.
🥨 Вместо того чтобы уговаривать или заставлять, попробуйте подать еду в интересной форме. Сделайте из овощей забавные фигурки или предложите ребенку самостоятельно украсить блюдо.
🍭 Не стоит предлагать новые продукты, когда ребенок голоден. Лучше сделать это в спокойной обстановке, когда он не испытывает сильного чувства голода.
🍝 Предлагайте небольшие порции. Ребенку легче справиться с небольшим количеством еды, чем с огромной тарелкой, которая может вызвать у него отвращение.
🍗 Исключите перекусы перед едой. Пусть ребенок проголодается, тогда он охотнее съест то, что вы ему предложите.
🍨 Не превращайте еду в наказание или награду. Еда должна быть источником удовольствия, а не предметом манипуляций.
🍰 Привлекайте ребенка к процессу приготовления пищи. Пусть он поможет вам помыть овощи или накрыть на стол.
🍫 Подавайте пример своим аппетитом. Дети часто копируют поведение родителей, поэтому ешьте с удовольствием и показывайте, что вам нравится то, что вы едите.
🍕 Не сдавайтесь после первой неудачи. Предлагайте новый продукт несколько раз, прежде чем сделать вывод, что ребенок его не любит.
🍬 Поощряйте ребенка за каждую съеденную ложку. Хвалите его за то, что он попробовал новый продукт.