Продолжение 12-недельного курса — углублённые практики для тех, кто прошёл первый этап.
Чуть больше о личности Джулии Кэмерон я раскрывала тут
Урок 1. Тени творчества: работа с «внутренним саботажником»
Что это?
Ваша «теневая сторона» (страхи, зависть, лень), которая маскируется под «здравый смысл».
Как распознать?
— Мысли в духе: "Я начну, когда…" - …куплю дорогой ноутбук, перееду, выучу язык и т.д.
— Резкое охлаждение к проекту после первых успехов (и да, я это тоже проходила, да и сейчас бывает).
Что делать:
1. Напишите диалог с Саботажником - спросите: "Зачем ты здесь?", "Чего ты боишься?".
2. Заключите «контракт»: я разрешаю себе творить 20 минут в день, даже если это будет ерунда.
«Саботажник — это испуганный ребёнок. Успокойте его, но не давайте управлять вами».
Урок 2. Роли, которые мы играем (и как они душат творчество)
Проблема:
Мы застреваем в ролях: мать/офисный работник/реалист/послушная дочь и хорошая девочка...подставь свое, а «художник» — это «не про меня».
Практика:
1. Составьте список: "Кем я себя считаю?" - минимум в 10 пунктов.
Например, - ответственный человек? достойная (или какая) мать? Только честно!
Или в глубине души вы себя кроете самыми распоследними словами??? - Тогда, возможно, стоило бы к психологу, и это не сарказм.
2. Напротив каждой роли напишите: "Как это ограничивает моё творчество?".
3. Придумайте новую идентичность: допустим, "Я — исследователь, который пробует..."
Пример из практики (книги):
После упражнения бухгалтер Хельга начала вести анонимный блог в стиле фэнтези — и через год собрала 10К подписчиков.
Урок 3. Сокровищница: где брать силы для вдохновения
Метод:
1. Создайте альбом/папку с тем, что вас заряжает: фото, цитаты, обрывки стихов, цвета, текстуры.
2. Каждый раз при усталости листайте его 5 минут.
Важно:
Не анализируйте — просто позвольте себе реагировать.
«Вдохновение не приходит „из ниоткуда“. Его нужно собирать, как грибы после дождя»
Урок 4. Креативные свидания с "другим собой"
Суть:
Раз в месяц делайте то, что пугает или кажется «не вашим»:
- Запишитесь на курсы керамики, если вы писатель.
- Нарисуйте комикс, если вы музыкант.
Зачем?
— Ломает шаблоны: "я умею только это".
— Возвращает азарт новичка.
Пример из практики (книги):
Поэт Майкл начал ходить на танцы - хип-хоп — и через полгода выпустил сборник с ритмами, которых раньше не было в его стихах.
Урок 5. Доверие Вселенной: искусство "отпускать"
Главная идея:
Творчество — это сотрудничество с миром, а не тотальный контроль.
Как применить?
1. Задайте вопрос перед сном, например, - "Где мне искать героя для рассказа?".
2. Утром запишите первый образ/мысль.
3. Действуйте так, будто это подсказка (даже если она кажется странной).
Пример из практики (книги):
Дизайнер Анна увидела во сне синий кактус — и сделала его символом бренда, который стал вирусным.
🔮 Вторая часть «Пути художника» — про выход за рамки. Она учит:
→ Замечать скрытые страхи.
→ Играть с новыми ролями.
→ Доверять случайностям.
Упражнение на сегодня:
Выберите одну «не свою» деятельность: пение, лепка, гончарное дело и попробуйте её освоить - просто так, без цели.
«Творчество начинается там, где заканчивается план»
#Пиши_Не_Бойся
#ДержисьПисатель
**********
Я рада, если канал будет вам чем-то полезен)
И благодарна любой поддержке - от лайка и далее ❤️
Пы.Сы
Дополнительно создала канал в ТГ (содержание, в целом, аналогично), если кому-то удобнее там.