Вам не стоит бороться со страхами

если хотите всю жизнь тратить свои силы на их обслуживание. 

Давайте представим, что общий объем вашей энергии, которая вырабатывается в день это 10 единиц энергии. Психической, физической, жизненной, любой. Не нравится слово энергия, замените это слово на слово «внимание». У вас 10 единиц внимания, которыми вы владеете в день. Этими десятью единицами вы распоряжаетесь как хотите или как сложится день. 

Когда мы тревожимся о будущем, постоянно прокручиваем негативные сценарии несбывшегося ещё страха, мы тратим свою энергию, свое внимание туда. 

Допустим большую часть энергии, например, 8 энергий из 10 вы каждый день, изо дня в день тратите на борьбу со страхом. На всю остальную жизнь у вас остается всего 2 единицы энергии. 

Что если разобраться со страхом, снять с него напряжение? Высвободится 8 из 10 единиц энергий, чтобы жить свою жизнь мечты. Можно и не мечты, можно просто наконец подумать как устроить свою жизнь, куда пойти, что сделать сегодня, чтобы порадовать или чему еще поучиться, чтобы исполнить задумку, на которую не было не сил, не времени. 

2 энергии больше или меньше 10 энергий? Первоклассник даже скажет,  что меньше. 

Поэтому работать над собой выгодно и полезно для себя. Если вы конечно хотите положительных изменений. 

Меня эта мысль очень порадовала, когда я две недели держала себя в оковах тревожности, вместо того чтобы расслабляться и использовать освободившееся время для отдыха. Легко сказать, сложнее сделать. Или нет? 

Вы не не можете что-то, вы не знаете как! 

Ещё одна мысль, которая в дни вдохновения меня очень подбадривает. 

Я просто узнала способ, алгоритм, как бороться со страхами. Это медленный, но действенный процесс по освобождению из плена бесполезной растраты сил. 

Расскажу как-нибудь, если интересно.