В последнее время я все чаще и чаще ощущаю это давящее чувство тревоги и страха, оно накрывает с головой, не дает нормально жить, откидывает назад.
Даже сейчас, набирая этот текст, внутри меня саднит какая-то тревога, которая с текстом и дзеном вообще никак не связана. Она просто внутри. Просто перекрывает кислород.
Я давно пытаюсь найти корни этих страхов - пока безрезультатно. И фраза «Иди туда, где страшно - именно там ты обретаешь силу» - не работает.
Я много раз шла в свои страхи, делала то, чего боялась, легче не становилось. Я ходила к психологу и пила лекарства от тревожности и депрессии - не помогло.
Самое главное у этого страха нет лица. Или я его не вижу.
Мозгом я понимаю все - нет никаких причин.
Вот, например, сейчас. Я лежу в кровати, дети давно спят, рядом урчит кошка и нет причин для страха. Есть крыша над головой, еда, близкие рядом. А внутри все сжимается. И я не знаю на что и от чего. Такой бред, если подумать. Как можно бояться того чего нет.
Я в данный момент даже не придумываю себе что-то и не прокручиваю какую-то ситуацию в голове, где ищу негативный исход.
Я пробовала йогу, медитации и разные бады и витамины. Результата ноль.
Я пытаюсь понять, когда это появилось и мне кажется, что было всегда. Врожденное? Или в этом кто-то виноват? Родители, сад, школа, муж, общество? Сейчас это не имеет значения. Сейчас я ищу всяческие пути и способы для избавления. Потому что жизнь отравляет не на шутку.
Это порой такой стопор для дел и реализации мечтаний, что от этого ещё страшнее.
Я понимаю, что для тех, кто этого не испытал это звучит как чушь и ерунда. Мне всю жизнь говорят «Всем страшно и что?»
Я не хочу возводить свой страх в абсолют, но все же страх страху рознь. Я так считаю, да и вообще все эмоции и чувства у каждого свои.