Доктор медицинских наук Ольга Милушкина, профессор и проректор Пироговского Университета Минздрава России, поделилась с «Жуковский.Life», почему витамины важны для поддержания активного образа жизни и долголетия.
«В организме могут возникать разные проблемы с витаминами: авитаминоз (полное отсутствие витамина), дисвитаминоз (дисбаланс витаминов), гиповитаминоз (недостаток витамина) и гипервитаминоз (избыток витаминов). Все эти состояния могут плохо сказываться на здоровье», — говорит эксперт.
Нужда в витаминах зависит от пола, возраста и физиологического состояния. В разные периоды жизни, такие как беременность, детство или старость, уровень нужных витаминов может изменяться. Исследования показывают, что чрезмерное употребление витамина C может принести вред, особенно людям с избыточным весом, так как это может привести к образованию камней в почках.
Самолечение без консультации врача может быть опасным. Специалист поможет определить, нужны ли вам витамины и подберет подходящую схему приёма.
Ранее сообщалось, что эксперт Института клинической медицины рассказал о вреде магнитных бурь.