7. Радуй себя
Кажется это просто, но на деле бывает сложно. А ты бери и делай. Ты же знаешь, что поднимает тебе настроение, отвлекает от грусти и дарит радость. Но ты почему-то не находишь для этого времени. Работа допоздна, учёба, книги, уборка, садик — это всё нужно сделать обязательно. А как же то, что помогает тебе восполнить все свои ресурсы?
Всё происходит как в детстве, когда в качестве наказания мама запрещала смотреть мультики и делать то, что очень нравится. Так же ты поступаешь с собой сейчас. За что ты себя наказываешь, лишая радости? Или ты считаешь, что взрослые не радуются?
Но взрослая жизнь не должна быть скучной и однообразной. Что тебе нравится? Танцевать? Рисовать, Играть на пианино? Делай это. Я знаю, у тебя есть список того, что помогает восполнить ресурсы, но ты к нему практически не обращаешься. Пожалуйста, каждый день бери оттуда по одной идеи и воплощай её. Время всегда можно найти, если правильно расставлять приоритеты.
И вообще, кто сказал, что сюрпризы, подарки или забота должны быть адресованы только кому-то другому? Всё это можно дарить и себе.
8. Не сдавайся
Ошибки, провалы, неудачи — это естественная часть жизнь. Да, это нормально. Если у тебя не получилось с первого раза нарисовать картину как Пикассо или на собрании ты растерялась и выступила совсем не так как планировала — не стоит опускать руки.
Помнишь, что всё можно исправить? А ещё многому можно научиться. Поэтому вместо того, чтобы ругать себя, просто попробуй снова. Главное — не забудь проанализировать ошибки и взять этот опыт себе на заметку.
9. Прислушивайся к себе
Интуиция это или что-то другое, но ты всегда знаешь, какое решение будет для тебя правильным. Ты знаешь, чего хочешь или что тебе нужно именно сейчас. И когда ты прислушиваешься к себе — всё становится легко, потому что идёт от сердца. А в моменты, когда ты идешь против себя — тебе потом приходится разгребать все последствия. Помнишь, зорко одно лишь сердце. Слушай его. Слушай себя.
10. Откладывай деньги
Сделай это своей главной привычкой. Всегда откладывай часть дохода. Это тоже вопрос приоритетов. И важно уметь их расставлять.
Что важнее: купить десятую сумку, обновить декор для дома или отложить на отпуск, обучение? В моменте сумка кажется незаменимой: она так идеально дополнит образ, будет совсем сочетаться, а ещё она такая практичная и вместительная — ну точно удачное вложение. А декор: он сделает квартиру еще уютнее. Это же и есть та самая радость себе!
Но буквально через месяц, а может и раньше сумка будет уже на так уже не так радовать, а декор просто стоять без внимания и пылиться. Накопления же всегда будут с тобой: они дают чувство безопасности и стабильности, помогают в разных ситуациях. Представь, как приятно купить ту же сумку, но за счет процентов по вкладу или дивидендов. И деньги сохраняться, будут дальше приносить доход, и сумка будет твоей.
11. Заботься о здоровье
Питание, физическая активность, обследования — всё это важно для психического и физического здоровья. Здоровье является фундаментом, на который накладывается всё остальное в жизни.
12. Не спеши
Не стоит пытаться завершить за неделю, то чему требуется год. А за год — то, что иногда требует несколько лет. Всё-таки жизнь — это марафон, а не спринт. Поэтому готовься к длительным дистанциям, и ты будешь в выигрыше. Планируя и ставя цели, оценивай свои ресурсы, обстоятельства, возможности и текущую ситуацию. И только потом решай, сколько времени действительно тебе необходимо для реализации задуманного.
13. Не возлагай свои ожидания на других
Иначе будешь постоянно разочаровываться. Не жди от других, что они поймут, догадаются, узнают, поступят так, как нужно тебе.
Если хочешь что-то разъяснить — поговори. Нужна помощь — попроси. Не понравился поступок — скажи. Сделали что-то хорошее — поблагодари.
Да, у тебя есть высшее психологическое образование, и ты неплохо разбираешься в людях. Но ты не можешь читаешь их мысли и всегда знать мотивы. И другие люди тоже не всегда понимают тебя. Поэтому не стоит молча возлагать свои ожидания на кого-то другого.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если вам понравился такой формат — не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропускать выход новых публикаций.
Так же я буду рада, если вы поделитесь своими мыслями, что особенно откликается вам, а что не очень. И какой бы совет вы дали себе моложе на 10 лет?
Другие мои публикации, которые могут вам понравиться:
#самопознание #саморазвитие #психология #гармония #планирование #рядом_с_собой #александра_рябова