Микрозелень мангольд — это кладезь полезных веществ. Зеленый суперфуд обогащен витаминами A, C, Е и, помимо этого, содержит магний, железо и аминокислоты. Он подходит для тех, кто поставил себе цель нарастить мышечную массу.
Выращивать мангольд в домашних условиях легко и приятно. Всего через 7-14 дней после посева вы сможете наслаждаться свежей зеленью. Посейте семена мангольда в грунт, обеспечьте достаточное количество света и воды, и уже через короткое время вы соберете свой первый урожай!
Добавляйте микрогрин мангольд в салаты, смузи, бутерброды, чтобы дать своему организму заряд энергии. Проростки внесут новую вкусную нотку в ваши привычные блюда.
Важно помнить, что эта статья не является медицинской рекомендацией. Прежде чем вносить изменения в свой рацион или образ жизни, лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом. Каждый из нас уникален, и важно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности здоровья. Заботьтесь о себе и слушайте свое тело!
Источник: наш Блог в ВК
А ещё у нас есть Блог на сайте! Вкусно пишем о микрозелени и не только!
Подписывайтесь на канал и спасибо за то, что читаете нас!