Хочу поделиться с вами впечатлениями об отдыхе с лечением в санатории города-курорта Ессентуки.
Ессентуки — спокойный и очаровательный город на Кавказских Минеральных Водах. Маленький, комфортный, утопает в зелени и цветах. Здесь нет суеты, время струится безмятежностью и счастьем.
Отдых в санатории «Казахстан»
Недавно вернулась из Ессентуков, в марте этого года останавливалась в санатории «Казахстан». Проходила здесь лечение по общетерапевтической путёвке, основанной на комплексном подходе. Стоимость — 8300 руб. за сутки.
До санатория добралась на такси, заказала в приложении Яндекса. Но ходит и городская маршрутка № 9. Можно, конечно, и пешком. Займёт минут 30–40, но места роскошные, многие достопримечательности удаётся увидеть во время прогулки, так что, если есть желание, это того стоит.
Ресепшен встретил меня добродушно. Заселение здесь в 08:00! Это громадный плюс. Отдыхала в других санаториях, нужно было ждать постоянно до 14:00. Быстро проверили в базе, я бронировала номер напрямую с сайта санатория.
Забавно, что на территории санатория очень много белок и птиц, похоже на мини-лес. Летом здесь наверняка особенно ощущается единение с природой.
Остановилась в двухместном номере первой категории. Очень понравился мне: всего 15 м², но такой уютный!
В номере был телевизор, телефон, кондиционер, стол и стулья, холодильник, сейф, электрический чайник, посуда — кружки, стаканы, тарелки, кувшин, ложки, поднос.
Программа насыщенная, процедур много. Вот краткий перечень: лечебные души, аэрофитотерапия (дышим насыщенным эфирными маслами растений воздухом), лечебный ручной массаж, ингаляции, бассейн, ЛФК, кислородный коктейль, терренкур и многое другое.
Мне понравилась грязевая процедура, пелоидотерапия. Используется грязь Тамбуканского озера, которая славится своими лечебными свойствами. Собственное грязехранилище позволяет проводить процедуру прямо в санатории.
Озеро Большой Тамбукан находится на границе Ставропольского края и Кабардино-Балкарской Республики. Добраться до него можно на машине или такси. Займёт около часа, если выезжать из санатория.
Впечатлил бассейн круглой формы, стилизованный под казахскую юрту. Сауна находится здесь же, внутри чаши бассейна, что очень удобно. По путёвке возможно разовое посещение бассейна в день по предварительной записи. Есть инвентарь для занятий спортом в бассейне и спасательные принадлежности.
Также приятно удивило, что есть большой открытый теннисный корт на территории санатория. Играли с подругой сами. Услуги тренера не предоставляются. Но получили колоссальный опыт.
Врачебная база мощная. Врачи проводят обследование, назначают процедуры, разрабатывают индивидуальные лечебные программы. Чувствуется забота и эмпатия.
Медсёстры в кабинете физиотерапевтических процедур работают оперативно, от процедур получаешь не только ожидаемый эффект, но и удовольствие. Опытные, всегда приветливые, мобильные, быстрые.
Особую благодарность хочу выразить Багатыровой Аиде Гасанбековне. Расшифровали результаты исследования, сделанные на аппарате MS PRO, который определил уровень жира, воды, белков — состав тела, вес, состояние сердца и сосудов, нервной системы, дал рекомендации по питанию и тренировкам.
Питание индивидуальное, заказное, не шведский стол. Приёмы пищи три раза в день, но в зависимости от вида заболевания и рекомендаций врача кратность может меняться.
В рационе присутствуют блюда казахской кухни на выбор. Я пробовала несколько. Очень вкусно и максимально сытно. Особенно понравилась конина. Уникальное блюдо, конечно, похоже на говядину, но более сухая, сладкая на вкус. Не пробовала ранее. И казахский плов — палау, — разумеется, без внимания не остался. Готовят его из баранины и добавляют сушёный урюк, имеет кисло-сладкий вкус.
Мой распорядок дня в санатории был приблизительно такой, некоторые процедуры менялись:
08:30 — Завтрак.
10:00 — Кислородная ингаляция.
10:10 — КУФ-терапия (физиотерапевтический метод борьбы с вирусами и токсинами).
10:30 — Насладилась ручным массажем, расслабилась.
11:20 — Кислородный коктейль и фиточай.
11:40 — Зашла в библиотеку, выбор книг впечатлил. Есть издания на русском и казахском языках.
12:20 — Физиотерапия.
13:00 — Обед.
14:20 — Грязевые процедуры. Особенно мне понравились. Эффективные обёртывания улучшают лимфоток, заряжают энергией.
14:40 — ЛФК. Групповое занятие с инструктором.
15:00 — Бассейн. Такое атмосферное место!
16:10 — Отдых в номере.
17:00 — Терренкур. Прогулка по Курортному парку.
17:30 — Изучение территории санатория: заказала экскурсию с помощью электронного стенда, выпила кофе в лобби-баре.
17:50 — Поиграли в русский бильярд с приятелями. Оплатила на ресепшене — 420 руб/час.
19:00 — Либо оставалась на территории санатория, если был запланирован концерт или другое мероприятие, либо гуляла по городу.
Здесь есть и детская комната, и площадка под открытым небом, масса развлечений, помимо лечебных манипуляций: аэрохоккей, настольный теннис, бильярд, тренажёрный зал, спа, библиотека, экскурсионное бюро и многое другое.
Достопримечательности Ессентуков
По выходным — суббота и воскресенье — процедур меньше. Свободного времени достаточно, чтобы изучить город и его достопримечательности.
Я ходила в питьевые галереи с минеральной водой. Вход бесплатный, но время работы обязательно нужно учитывать: 07:00–09:30, 11:30–14:30, 16:30–19:00.
Пить воду необходимо исходя из рекомендаций врача. Нельзя пить минеральную воду как попало. Обычно её принимают 3–4 раза в день, за 15–90 минут до еды в зависимости от нюансов ЖКТ.
Можно налить воду в бутылку в галерее и забрать с собой. В отделе по розливу воды можно купить бумажный стаканчик — 7 рублей. Здесь же установлен аппарат для его покупки, можно оплатить банковской картой. Удобно очень, я пользовалась им.
В свободное время от лечения и досуга в санатории удалось посмотреть источники. Ближайшая галерея к санаторию находится в сердце парка — Питьевая галерея № 4, дойти можно за 10–15 минут. Подальше в том же парке — Питьевая галерея № 17, путь занимает минут 30–40 пешком.
Вода «Ессентуки № 17» в основном используется в профилактических целях — у неё мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт. Рекомендуется при нарушении метаболизма и повышенной кислотности. Также «Ессентуки № 17» способствует стимуляции выработки инсулина и может быть назначена при сахарном диабете.
Вода «Ессентуки № 4» известна своими ярко выраженными желчегонными, мочегонными и слабительными свойствами. Назначается при заболеваниях печени и желудка, а также желчевыводящих путей.
Жаль, что на территории санатория нет бюветов или ёмкостей с минеральной водой. Иногда не предоставляется возможности выйти за ней на улицу, или просто нет настроения, или лень. Вот этот момент хорошо бы доработать руководству санатория.
Не успела максимально насладиться красотами КМВ. Так как процедуры занимали большую часть времени, а после них хотелось просто отдохнуть и пожить для себя. Планирую вернуться этим летом в Ессентуки и выбрать снова санаторий «Казахстан».
Но на этот раз подберу путёвку с другим набором процедур, чтобы можно было больше времени провести в соседних городах — Пятигорске, Кисловодске, Железноводске. Просто прогуляться, это ведь тоже города-курорты КМВ!
Это статья от читателя Журнала Путешествий. Мы её немного доработали, поправили опечатки и опубликовали. Вы тоже можете написать свою.
Полезные ссылки
Режим, релакс и чек-ап: зачем ехать в санаторий, если ничего не болит?
От Ессентуков до Суворовского: чем отличаются курорты Кавказских Минеральных Вод?
Текст: Татьяна Иванина для Яндекс Путешествий
Подписывайтесь на наш Дзен и путешествуйте лучше всех!
