Хотела бы поделиться новым направлением деятельности, в котором может применяться природный колорит внешности (персональная палитра человека) для гармонизации эмоционального внутреннего мира и стабилизации нервной системы в условиях постоянных изменений и повышенных стрессовых факторов.
О том, что такое персональная палитра (колористический портрет) я писала в своих статьях ранее. Основная мысль заключается в том, что природный колорит внешности связан не только с внешним, но и с внутренним миром человека (в том числе с его цветовыми предпочтениями).
Одно из направлений творчества, где природный колорит человека может быть раскрыт в полном объеме - это искусство мозаики. Мозаика позволяет сочетать не только цвета, но и различные материалы. В своих работах я показываю, как может колорит через приемы мозаики оказывать гармонизирующее воздействие на психику и внутренний мир человека.
Изучая арт-терапию (в том числе цветотерапию) в основном сталкивалась с тем, что занятия были направлены на проявление, принятие и освобождение от негативных эмоций или установок. Однако я заметила, что привыкая к негативным переживаниям, они становятся стойкими (возможно, из-за выработки определенных гормонов), закрепляются и становятся нормой для психики человека. Испытывать устойчиво радостные и возвышенные чувства становится тяжело.
В моем подходе я считаю, что в природе уже заложены гармонизирующие колориты. Они подобны классической музыке, настраивающие нас на определенные состояния. В этой связи, для создания гармоничных чувственных ощущений нужно прочувствовать, освоить и применять свой природный колорит.
В психотерапии мозаика символизирует сборку разрозненных фрагментов опыта и эмоций в единую картину, помогая человеку восстановить целостное восприятие.
Создание мозаики стимулирует мелкую моторику, улучшает зрительно-моторную координацию и память, а также способствует расслаблению нервной системы и снижению стресса. Творческий процесс активирует различные зоны мозга, улучшая общее состояние и способствуя эмоциональному выражению. Работа с мозаикой требует концентрации и усидчивости, что помогает отвлечься от негативных мыслей и улучшить психологическое состояние.
Терапевтический эффект мозаики основан на сочетании психологической реконструкции внутреннего мира, творческой самореализации и физиологической стимуляции мозга и нервной системы. А природные колориты и состояния могут способствовать гармонизации посредством работы с определенным цветом или цвето-сочетаниями.
Интересно, что подтверждение своим мыслям я нашла в книге "Закон гармонии в нас" Макса Люшера, швейцарского психолога, философа и социолога, автора знаменитого цветового теста Люшера и создателя направления, которое он называл «регуляционная психология». Он пишет:
У меня создалось впечатление, что во всём, что бы мы ни делали, важнее всего найти, или самим создать гармонию и внутреннее равновесие. Почему в жизни человека такую важную роль играет любовь, почему красота пейзажа или формы делает нас такими счастливыми, почему мы долго и настойчиво бьемся над сложной и запутанной задачей, пока все не станет ясным и понятным, пока всё не встанет на свои места и не заработает как надо? Я спрашиваю себя: почему мы сердимся на человека из-за недобросовестного поступка и боремся за какое-то дело? Что является мотивом, какова цель всех этих устремлений? Мой ответ: для нас превыше всего гармония, которую мы ищем во всем, и к которой всегда стремимся. Именно так: цель, к которой мы устремлены постоянно, одна и та же – достижение гармонии, согласия между миром и нами. И результаты моих теоретических и практических исследований последних десятилетий приводят меня к следующему заключению: истинным смыслом всех целесообразных поступков человека является гармония.
Подписывайтесь на мой канал