Вы замечали, что некоторые люди с лёгким кашлем уже гуглят «рак лёгких», а от головной боли готовы ставить себе инсульт? Это не просто паранойя — за поиском несуществующих болезней часто стоят психологические причины и социальные тренды. Давайте разберёмся, почему люди склонны «коллекционировать» диагнозы и как отличить тревожность от реальных симптомов.
1. Что такое ипохондрия?
Ипохондрическое расстройство — это навязчивый страх заболеть, даже когда организм здоров.
Как проявляется:
- Человек гипертрофированно прислушивается к любым сигналам тела (например, «колет в боку — значит, цирроз!»).
- Постоянно читает медицинские форумы, сдаёт анализы без показаний.
- Не верит врачам, если те говорят: «Вы здоровы».
Цифры:
- Около 5–10% людей испытывают ипохондрические эпизоды.
- В эпоху интернета таких случаев стало больше — феномен называют «киберхондрией».
2. Почему люди выискивают у себя болезни?
(1) Тревожность и стресс
- Мозг интерпретирует обычные ощущения (например, мышечную усталость) как угрозу.
- Страх смерти или неизлечимой болезни обостряется после потерь (например, если кто-то из близких тяжело заболел).
(2) Эффект «увлекательного диагноза»
Некоторые болезни становятся модными благодаря соцсетям и сериалам:
- Синдром Аспергера (после «Хорошего доктора»).
- Диссоциативное расстройство (благодаря фильмам вроде «Сплит»).
- Лайм-боррелиоз (его часто «диагностируют» себе хронически уставшие люди).
Пример:
В 2020–2023 годах резко выросло число людей, уверенных, что у них «долгий ковид», даже без подтверждённого заражения.
(3) Дефицит внимания
- Болезнь оправдывает неудачи («Я не безработный — я просто chronically ill»).
- Даёт повод заботиться о себе (если в детстве любовь проявляли только во время простуд).
(4) Социальные сети и самодиагностика
- Тикток и Instagram навязывают «чек-листы симптомов».
- Например, после хэштега #ADHD тысячи людей решили, что у них СДВГ.
3. Чем опасна мнимая болезнь?
🔹 Реальные заболевания могут пропустить, списав на «придуманные».
🔹 Бесконечные анализы истощают организм (например, частые КТ повышают риск рака).
🔹 Лечение несуществующих проблем (приём антибиотиков «на всякий случай» вредит микрофлоре).
Реальный случай:
Женщина 5 лет лечилась от «несуществующей аллергии» на Wi-Fi, пока не обнаружили обычную анемию.
4. Как перестать искать у себя болезни?
✅ Доверять врачам, а не форумам.
✅ Убрать триггеры: отписаться от пабликов про болезни.
✅ Работать с тревогой: медитация, спорт, терапия.
✅ Проверять источники: если «диагноз» ставят только в блогах — это повод насторожиться.
5. Забавные исторические примеры
🩺 В XIX веке дамы страдали «истерией» — лечились гипнозом и вибраторами.
🩺 В 2000-х все боялись «герпеса 6-го типа» — оказалось, им заражены 95% людей без последствий.
Вывод
Современный мир с его информационным шумом усиливает тревожность, но важно отличать реальные симптомы от надуманных. Здоровье — не хобби, и «диагностировать» себя по TikTok — плохая идея.
А вы или ваши знакомые когда-нибудь «находили» у себя несуществующую болезнь? Делитесь в комментариях! 🩺😅
#психология #здоровье #ипохондрия #медицина