Майские праздники — это время отдыха, вкусных шашлыков и выездов с семьёй или друзьями на природу. Однако именно в этот период резко возрастает количество травм и обращений за медицинской помощью. Врач-терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова рассказала Life.ru о самых распространённых причинах визитов к врачу и способах их предотвращения.
1. Пищевые и алкогольные отравления
Это один из самых частых поводов для обращения к медикам. Частые симптомы при отравлении — тошнота, рвота и диарея, а также головная боль, слабость и повышение температуры.
Что делать:
- Пить больше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Принимать сорбенты (активированный уголь, энтеросгель).
- Исключить тяжёлую пищу и алкоголь.
2. Укусы насекомых
С наступлением тепла активизируются клещи, осы, пчёлы и комары. Их укусы могут вызвать не только дискомфорт, но и серьёзные осложнения. Не стоит забывать, что клещи — переносчики энцефалита и боррелиоза (болезни Лайма), укусы ос и пчёл могут привести к аллергическим реакциям (отёку Квинке, анафилаксии), а комары переносят инфекции.
Что делать:
- Осматривать кожу после прогулок в лесу или парке.
- При укусе клеща не выдёргивать его, а аккуратно извлечь пинцетом и отнести на анализ.
- При аллергии на укусы — принять антигистаминное (супрастин, кларитин).
- Если появились сыпь, отёк, затруднённое дыхание — срочно к врачу!
3. Травмы, ожоги и ушибы
Пикник, велопрогулки, игры на свежем воздухе — всё это может закончиться ссадинами, вывихами и даже переломами. Самые частые травмы на майских, по словам Ходовой, это порезы и ожоги (от ножей, углей, костра), растяжения и разрывы связок (при беге, прыжках), ушибы и переломы (падения с велосипеда, качелей), а также черепно-мозговые травмы (удары головой).
Первая помощь:
- При порезах — промыть рану, обработать антисептиком (перекись водорода, хлоргексидин).
- При ожогах — охладить водой, нанести пантенол.
- При ушибах — приложить лёд, наложить давящую повязку.
- При подозрении на перелом — обездвижить конечность, не нагружать её и срочно обратиться в травмпункт.
4. Солнечные ожоги и тепловые удары
Многие забывают, что майское солнце уже достаточно активное, особенно с 11:00 до 16:00. Симптомы перегрева — покраснение кожи, боль при касании, головокружение, тошнота, слабость и повышение температуры тела. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (SPF 30+), носить головной убор, пить больше воды и не находиться на солнце в пиковые часы.
Кстати, ранее выяснилось, что каждый пятый россиянин в майские праздники не задумывается о своём рационе. Как правило, отдыхающие «грешат» жирной и сладкой пищей, а также спиртными напитками.