Уже через несколько недель начинается основной этап сдачи ЕГЭ – волнительное время в жизни каждого выпускника. В 2025 г. экзамены продлятся с 23 мая по 11 июня: Затем предусмотрены несколько резервных дней и пересдачи: Страх перед экзаменом может мешать сосредоточиться, но с ним можно (и нужно!) справляться. Вот несколько советов, которые помогут сохранить спокойствие и уверенность. Повтори ключевые темы, но избегай «зубрежки» в последнюю ночь. Вообще, перед экзаменом самым лучшим решением будет выспаться; недосып может серьезно помешать концентрации. Также не стоит сидеть с учебниками дни напролет, перерывы необходимы. Заранее дать себе установку на то, что все пройдет хорошо – это верная тактика. Вместо мыслей вроде «Я провалюсь» представь, что все проходит гладко и напоминай себе почаще: «Я готовился и точно справлюсь». Паника часто преувеличивает трудности — реальность обычно проще, чем кажется. Даже если что-то пойдёт не так, всегда есть запасные варианты: пересдача (а сейчас зак
Накануне ЕГЭ | Как справиться с нервами перед экзаменами
8 мая 20258 мая 2025
48
2 мин
