Привет, меня зовут Ксения, и я мама почти двухлетней Полины. Через два месяца после родов я вернулась к работе мастером по наращиванию ресниц – это занятие занимает всего 2-3 часа в день, что позволяет совмещать его с декретом. Это не просто работа, а моя отдушина, хобби, дело всей моей жизни! И как я все успеваю?
Вот 5 шагов, которые помогают мне находить баланс между работой, малышкой и личной жизнью:
Шаг 1: Планирование – залог успеха, который начинается до рождения ребенка.
Начинать готовиться к совмещению работы и материнства лучше всего еще во время беременности или даже раньше. С малышом на руках решать рабочие вопросы гораздо сложнее. Если вы планируете работать, заранее продумайте структурирование бизнеса, поиск помощников и автоматизацию процессов. Это значительно облегчит жизнь после рождения ребенка.
Шаг 2: Организация и эффективный тайм-менеджмент.
Эффективный тайм-менеджмент — основа всего. Важно планировать не только рабочее время, но и время для себя, домашние дела, и, конечно же, времяпрепровождение с ребенком. Продумайте, кто и где будет с малышом, пока вы работаете или занимаетесь другими делами. Я предпочитаю вести учет дел в телефоне: заметки для всего, календарь для важных дат, а приложение DlKIDI – для записи клиентов и рабочих пометок. Максимально делегируйте задачи: заказывайте продукты с доставкой, просите помощи у мужа и бабушек. Это существенно экономит время и силы. Для тех, кто не работает с клиентами напрямую, можно использовать другие планировщики, например, Google Calendar, Trello, Asana или Nozbe, в зависимости от ваших потребностей.
Шаг 3: Границы между работой и личной жизнью – основа баланса.
Важный момент – установить четкие границы между работой и личной жизнью. Когда мы с семьей выезжаем на природу, я стараюсь отложить телефон и наслаждаться отдыхом. Это помогает перезагрузиться и укрепить семейные связи. Для других профессий важно определить конкретное рабочее время и строго его придерживаться, а также установить "безрабочие" часы, когда вы полностью посвящаете себя семье.
Шаг 4: Забота о себе – инвестиция в будущее.
Даже в декрете я не забываю о себе и своих женских потребностях: маникюр, депиляция, процедуры для волос – это важная часть моей жизни. Я нахожу время для хобби – слушаю аудиокниги во время прогулок с коляской, укладывания Полины спать или готовки ужина. Здоровый образ жизни тоже играет большую роль: правильное питание, прогулки на свежем воздухе и достаточный сон (хотя это бывает непросто!). Найдите то, что подходит именно вам: йога, медитация, рисование, чтение – выделите время для своих увлечений, это поможет снять стресс и восстановить силы.
Шаг 5: Гибкость и адаптивность к неожиданностям.
Важно быть не только организованной, но и гибкой, потому что с маленьким ребенком жизнь полна неожиданностей. Бывает, оделись на прогулку, уже выходите, и тут вы понимаете, что нужно начинать всё сначала из-за того, что ребёнок сходил в туалет по большому. А выйти надо было ещё 20 минут назад). Главное – уметь адаптироваться и не паниковать.
Заключение:
Мой путь к балансу – это постоянная работа над собой, поиск оптимальных решений и адаптация к изменениям. Попробуйте эти шаги, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему! Помните, что вы – замечательная мама, и вы все сможете!