Диета на капустном супе – мой фаворит!
Сейчас я вам распишу примерное меню на всю неделю. Это поможет вам выбрать блюда и понять принцип этой вкусной диеты. А в следующий раз я познакомлю с полным перечнем продуктов на каждый день.
Поехали!
День 1
Завтрак
Горячий салат из цитрусовых
Тропический фруктовый коктейль
Обед
Капустный суп
Фруктовая запеканка
Ужин
Капустный суп
Ананасово - клубничный сюрприз
Горячий молочный коктейль
День 2
Завтрак
Сырые овощи под соусом
Горячий молочный коктейль
Обед
Капустный суп
Печёный лук
Овощи по восточному рецепту
Ужин
Капустный суп
Картофель в мундире с мятой
Салат из шпината
День 3
Завтрак
Коктейль «Флорида»
Обед
Капустный суп
Салат из зелёной спаржи
Салат из фруктов и цикория
Горячий красный салат
Ужин
Капустный суп
Острый салат из зелёной фасоли и чабера
Йогурт
и свежий фрукт (на выбор)
День 4
Завтрак
Банановый коктейль
Обед
Капустный суп
Банановое пюре
Снятое молоко (440 мл)
Ужин
Капустный суп
2-3 печёных банана с йогуртом (110 мл)
Горячий молочный коктейль (440 мл)
День 5
Завтрак
Жареная форель с печёными помидорами
Обед
Капустный суп
Ужин
Капустный суп
Курица в папильотках
Горячий молочный коктейль (220 мл)
День 6
Завтрак
Салат «Гаспачо»
Обед
Капустный суп
Английский салат с курицей
Рыбный суп по гречески
Ужин
Капустный суп
Шашлык из свежего тунца
Куриный шашлык по русски
Натуральный йогурт
День 7
Завтрак
Мускусная дыня с начинкой
Обед
Капустный суп
Ананас с яблоком
Овощи по восточному рецепту
Тропический фруктовый коктейль
Ужин
Капустный суп
Зимний салат
Тушёный сельдерей с апельсинами
Клубничный коктейль
Кофе и чай без сахара – сколько угодно!
Все рецепты блюд я вам предоставлю.
Подписывайтесь, чтобы не потерять и хорошего мирного дня!