Что делать если поднилось давление

Важно помнить, что высокое артериальное давление (гипертония) — это серьезное состояние, которое требует наблюдения врача. Если у вас поднялось давление, и вы не уверены, что делать, лучше всего обратиться за медицинской помощью. Однако, есть несколько шагов, которые можно предпринять до приезда врача, чтобы помочь стабилизировать состояние.

Важно! Эта информация не заменяет консультацию с врачом. Если у вас часто повышается давление, необходимо обратиться к врачу для обследования и назначения лечения.

Что делать, если у вас поднялось давление:

1. Измерьте артериальное давление:

• Используйте тонометр, чтобы точно определить уровень артериального давления.
• Запишите результаты измерения (систолическое и диастолическое давление, а также пульс).
• Если у вас нет тонометра, попросите кого-нибудь измерить вам давление.

1. Успокойтесь и займите удобное положение:

• Сядьте или прилягте в удобном положении, расслабьтесь.
• Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

1. Примите лекарство, снижающее давление (если оно у вас есть):

• Если вам ранее было назначено лекарство для снижения давления (например, каптоприл, нифедипин), примите его в соответствии с инструкцией врача.
• Не принимайте лекарства, которые вам не были назначены врачом.

1. Вызовите скорую помощь (103 или 112), если:

• Давление очень высокое (например, выше 180/120 мм рт. ст.).
• У вас есть симптомы, такие как сильная головная боль, головокружение, боль в груди, одышка, нарушение зрения, онемение или слабость в конечностях, нарушение речи.
• Вы беременны.
• У вас есть хронические заболевания (например, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, сахарный диабет).
• Вы чувствуете сильное ухудшение самочувствия.

1. Если давление не очень высокое и нет тревожных симптомов, можно попробовать следующие меры:

• Теплая ванна для ног: Налейте в тазик теплую воду (температура около 40 градусов) и подержите ноги в воде 15-20 минут.
• Компресс на лоб: Приложите прохладный компресс ко лбу.
• Легкий массаж шеи: Сделайте легкий массаж шеи в области сонной артерии (с обеих сторон).

1. В дальнейшем:

• Избегайте стрессовых ситуаций: Старайтесь избегать стресса и перенапряжения.
• Ограничьте потребление соли: Соль задерживает жидкость в организме и может повышать артериальное давление.
• Ограничьте потребление кофе и алкоголя: Эти вещества могут повышать артериальное давление.
• Бросьте курить: Курение ухудшает состояние сосудов и повышает артериальное давление.
• Занимайтесь умеренными физическими упражнениями: Регулярные физические упражнения помогают снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья.
• Соблюдайте диету: Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных молочных продуктов.
• Регулярно измеряйте артериальн

• ое давление: Ведите дневник артериального давления и сообщайте результаты врачу.
• Принимайте лекарства, назначенные врачом: Не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.

Что делать при гипертоническом кризе:

Гипертонический криз – это резкое и значительное повышение артериального давления, которое может привести к серьезным осложнениям (инсульт, инфаркт, отек легких).

Признаки гипертонического криза:

• Очень высокое артериальное давление (обычно выше 180/120 мм рт. ст.).
• Сильная головная боль.
• Головокружение.
• Тошнота, рвота.
• Боль в груди.
• Одышка.
• Нарушение зрения.
• Нарушение речи.
• Онемение или слабость в конечностях.
• Судороги.
• Потеря сознания.

При гипертоническом кризе необходимо:

1. Немедленно вызвать скорую помощь (103 или 112).
2. Уложить больного в полусидячее положение.
3. Обеспечить доступ свежего воздуха.
4. Измерить артериальное давление.
5. Принять лекарство, назначенное врачом для купирования гипертонического криза (если оно есть).

Важно:

• Не пытайтесь резко снизить артериальное давление. Снижение должно быть постепенным и контролируемым.
• Не оставляйте больного одного до прибытия скорой помощи.

Профилактика повышения артериального давления:

• Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров.
• Контролируйте артериальное давление.
• Соблюдайте здоровый образ жизни.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Принимайте лекарства, назначенные врачом, в соответствии с инструкцией.

Помните, что гипертония – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и лечения. Не игнорируйте симптомы и своевременно обращайтесь за медицинской помощью.