Всем привет мои дорогие!
С приходом весны дома находиться совсем не хочется. Я итак не жалуюсь на ежедневную активность, всё таки 2 детей, которых надо утром довести до сада, школы, потом забрать, потом тренировки, а ещё больницы, и так по кругу, но с появлением тепла добавились ещё прогулки на детских площадках и в парках.
И тут мы с подругой решили начать бегать по утрам...ну как решили...она начала бегать, а я приболела как раз в это время и решила начать позже.
Но только разница в том что почти всегда передвигается на машине, а я пешком, так как машина в нашей семье одна, и она у мужа, а муж на работе.
Да и ходить я люблю. Я люблю свой район, свой город, поэтому лишний раз прогуляться для меня радость.
Ну вообщем разговорились мы с подругой, а она говорит -" а у меня 10 тысяч шагов набралось благодаря пробежке", а я как то не обращаю внимания на свои шаги, хотя умные часы на руке имеются, ну я вроде как не бегаю, думаю что мне смотреть на эти шаги.
И вот вчера решила посмотреть сколько у меня за день набежит шагов.
Специально не ходила, делала обычные ежедневные дела : школа, сад, посылку на яндекс маркет отнесла(авито), потом из сада забрала дочку, затем с тренировки сына, при том что даже заказывала доставку продуктов, т.е не ходила в магазин.
Хочу заметить что хожу я быстрым шагом, я просто не умею ходить медленным🤣🤣🤣🤣🤣
И вот что показали мои часы к вечеру.
Эту фото я отправляла подруге когда вернулась с яндекс маркета, кстати он находится недалеко от нас, меньше одной остановки пройти.
Подруга конечно очень удивилась, ведь это мой обычный день, а бывают дни когда ещё больше дел, и за продуктами сама хожу. Мы с ней вчера рассуждали на тему, где же мои 48кг🤣 при такой активности, ведь на вес мои шаги не влияют никак получается, так как вес только от шагов не снижается.
Ладно...будние дни скажете вы, много дел, но есть выходные!
Да....есть выходные и праздничные дни, и вот в такие дни у меня ещё больше шагов, так как моя семья не любит сидеть дома, да и в городе много красивых мест для прогулки, мы обязательно куда-то едем, парки, зоопарк, нагорный парк и.т.д
Конечно, при плохой погоде движения меньше, но меня редко когда останавливал мороз, дождь или ветер, я в любую погоду хожу в магазины, почту, по делам и т.д.
Вообщем, движение это жизнь, и я уверена что для здоровья нужно ходить пешком достаточно, ну вот на мой вес хотьба не влияет никак вообще, да и бег тоже.
Всем добра, здоровья, и крепких ног!👍
Пользуйтесь хорошей погодой, и гуляйте с пользой для здоровья!❤️