Когда ребёнок начинает плакать без видимой причины после школы, родители часто ощущают бессилие и тревогу. Почему он вдруг расстроился, если до этого всё было нормально? Часто за таким поведением скрывается накопившаяся усталость или стресс, который ребёнок не умеет выразить словами. Детская психика — как губка: она впитывает эмоции и ситуации, но не всегда может их сразу переварить.
Важно помнить: ребёнок учится понимать свои чувства через нашу поддержку и внимание. Если мы не обращаем внимания на его эмоции, он может замкнуться или выплеснуть накопившееся в неконтролируемой форме. Чтобы помочь, попробуйте вечером вместе провести небольшой “эмоциональный отчет”: спросите, что было хорошего и что вызвало трудности, поддержите без осуждения. Это учит ребёнка осознавать и принимать свои чувства.
Ещё один простой, но мощный приём — дать ребёнку выбор в мелочах: какой цвет одежды надеть, что поесть на перекус. Это укрепляет чувство контроля и уверенности. Помните, маленькие шаги в понимании эмоций — основа здоровой и крепкой психики.
Как вы обычно поддерживаете своего ребёнка после тяжёлого дня? Поделитесь опытом!
📰 Новости | 🎓 Курсы | 🏆 Конкурсы | 👤 Личный кабинет