Найти в Дзене
Песня о счастье

Почему нам страшно быть собой ✨ и как вернуть себе право звучать

Когда я была маленькой - я пела. Просто так. На улице. На кухне. Как поёт всё живое. Пока кто-то не сказал: «Тише. Не шуми. Что ты себе позволяешь?» Потом была долгая история «удобства». Я старалась быть как надо. Но внутри стало тихо. *Слишком тихо.* Почему страшно звучать? Потому что это - *уязвимо*. Когда ты настоящая - ты без брони. А значит - можешь быть отвергнута. В голове - привычные фразы: - «Ты слишком…» - «Сначала стань лучше» - «Кому это надо?» Но вот что я поняла: Мы - части одного, без твоего голоса мир звучит не полностью. Никто не сможет сказать *твою правду*, кроме тебя. Никто. Что помогает мне звучать: - *Писать, как дышать.* Без оглядки. Себе. - *Быть с живыми голосами, найти своих.* Они дают смелость. - *Не объяснять.* Просто быть. - *Доверять себе.* Даже если звучишь пока шёпотом. --- 🌱 Если ты читаешь это - ты уже звучишь Ты ищешь. Чувствуешь. Ты - *живая*. И это уже звучание. 📲 Подпишись, если хочешь звучать Здесь можно быть разной. Можно бояться — и писать.

Когда я была маленькой - я пела.

Просто так. На улице. На кухне. Как поёт всё живое.

Пока кто-то не сказал:

«Тише. Не шуми. Что ты себе позволяешь?»

Потом была долгая история «удобства». Я старалась быть как надо.

Но внутри стало тихо. *Слишком тихо.*

Почему страшно звучать? Потому что это - *уязвимо*.

Когда ты настоящая - ты без брони.

А значит - можешь быть отвергнута.

В голове - привычные фразы:

- «Ты слишком…»

- «Сначала стань лучше»

- «Кому это надо?»

Но вот что я поняла: Мы - части одного, без твоего голоса мир звучит не полностью. Никто не сможет сказать *твою правду*, кроме тебя. Никто.

Что помогает мне звучать:

- *Писать, как дышать.* Без оглядки. Себе.

- *Быть с живыми голосами, найти своих.* Они дают смелость.

- *Не объяснять.* Просто быть.

- *Доверять себе.* Даже если звучишь пока шёпотом.

---

🌱 Если ты читаешь это - ты уже звучишь

Ты ищешь. Чувствуешь.

Ты - *живая*.

И это уже звучание.

-2

📲 Подпишись, если хочешь звучать

Здесь можно быть разной. Можно бояться — и писать.

Молчать — и быть услышанной.

Здесь ты дома.

💫 Ваша поддержка — мой воздух. Если откликнулось — поставьте лайк или поддержите любым способом.