Здоровая психика всегда выбирает себя

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤

Здоровая психика всегда выбирает себя. Ну вот, так мы устроены.

Но это не означает, что, выбирая НЕ себя, а отношения или чужие интересы, вы психически не здоровы.

Здоровы, конечно, но иной раз, поступаете себе во вред. 😓

Девиз: «я выбираю себя» находится в плоскости психологических границ.

Тут вопрос перманентного нахождения на краю этих границ.

⚠️Опасная зона. ⚠️ Главное, не оказаться за гранью.

Как понять, когда мы выбираем себя? Проявляем разумный эгоизм? И где граница, разделяющая и объединяющая свои и чужие интересы?

Давайте разбираться.

Например, делится с вами друг, (коллега, родственник, сосед) просит о помощи или услуге.

Вам не хочется помогать/участвовать/сотрудничать.😕

Маркеры состояния: 🔻понижается настроение 🔻появляются негативные эмоции (раздражение, уныние, досада) 🔻могут быть даже физиологические проявления (головная боль, дискомфорт в теле), но

но Вы соглашаетесь! 😱

Наступая себе на горло и другие части тела.

Вы осознанно приносите в жертву свое время, ресурсы, эмоции.

В этот момент вы и есть жертва.

Вы выбираете не себя,

☑️а отношения (чтоб они сохранились)

☑️не себя, а отношение к себе этого человека.

☑️не себя, а мнение окружающих.

А если Вам действительно хочется помочь, вы хотите действовать - это свободный выбор и желание.

Реализуется ваша потребность, одновременно закрывая потребность другого.

Маркеры состояния: 🔺появляется энергия, воодушевление 🔺сопровождается положительными эмоциями, искренним интересом, истинным соучастием 🔺ощущается подъем, физически чувствуете силу и способность оказать поддержку.

Нет внутреннего принуждения - Вы выбираете себя. 👏

Помимо получения своего профита - действуете в интересах другого человека.

Или отказываете другому – исходя из своих интересов, желаний, ощущений. 🙅‍♂️

Тем самым выбирая себя! 💡

Улавливаете разницу?

Это разумный эгоизм и выбор здоровой психики. 🍀

Практикуйте! 🤗