Наше внутреннее состояние можно описывать по-разному. Концепций много. Фрейд делил на эго, супер эго и оно. Берн на ребенка, родителя и взрослого, Юнг на архетипы.
🔥Интересной выглядит классификация по степени зрелости:
свободный, травмированный, адаптированный и саботажный.
Свое состояние можно оценить и выбрать из этих четырех, исходя из анализа своих эмоций и отношений с окружающими.
СВОБОДНЫЙ имеет интерес к миру, радость, активность, энергичность, желание действовать, исследовать мир, узнавать что-то новое, что-то делать, создавать, экспериментировать.
ТРАВМИРОВАННЫЙ испытывает обиду, беспомощность, гнев, горюет о каких-то своих неудовлетворённых потребностях. Жалуется на отсутствие любви, заботы, холодность в отношениях, отверженность.
Если человека не принимают, отвергают, то он начинает адаптироваться к тем условиям, в которых он находится. Начинает стараться угодить, чтобы заслужить любовь. Он пытается соответствовать требованиям, желаниям, видению тех, от кого зависит. Волнуется о том, каким он должен быть, чтобы его приняли, одобрили, похвалили.
САБОТАЖНЫЙ обычно появляется тогда, когда стратегии адаптивного перестают работать. Человек видит, что он всё равно не получает ту любовь и заботу, которая ему нужна, "из кожи вон вылезая" в попытках понравиться окружающим. Обычно такой человек получает прямо противоположное - люди начинают им пользоваться, перестают уважать, садятся ему на шею, пользуются его добротой. Ожидаемой благодарности за свою самоотверженность он так и не получает, в связи с чем и включается внутренний саботажник, который начинает так или иначе проявлять своё недовольство, гнев и раздражение, либо прямо, либо через пассивную агрессию.
