Многие из нас привыкли воспринимать тревогу как врага.
Как доказательство того, что с нами что-то не так.
Что мы "не справляемся", "не умеем держать себя в руках", "слишком чувствительные".
И первое импульсивное желание — избавиться от неё. Заткнуть внутренний шум, «починить» себя и наконец стать «нормальной».
Тихой. Удобной. Спокойной. Без перепадов и острых углов.
Но тревога — не ошибка системы.
Она приходит не разрушать, а показывать.
Иногда — что вы слишком долго держитесь за то, что давно пора отпустить.
Иногда — что вы проглатываете "нет", стараясь не обидеть других.
Иногда — что вы живёте в сценарии, который уже не ваш… но признаться в этом страшно даже себе.
Тревога — это не враг. Это маячок.
Напоминание о том, что где-то внутри вам сейчас особенно нужна поддержка.
И не от кого-то — а от себя самой.
Когда вы перестаёте с ней бороться и начинаете слушать — становится легче.
Мягче. Честнее. Без надрыва.
И именно там — в этой внутренней честности — начинается настоящее исцеление.