Физическая активность особенно важна для людей старшего возраста
Жители старше 60 лет из города Ишимбай в Республике Башкортостан подтвердили своё стремление вести активный образ жизни, сдавая нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Испытания проходили в спортивной школе № 3 и на стадионе «Нефтяник». Всего нормативы успешно преодолели 57 пожилых горожан. Они выполняли упражнения различной сложности: отжимались, делали наклоны вперёд, поднимали корпус из положения лёжа на спине, проходили дистанции пешком и занимались скандинавской ходьбой.
По словам организаторов, физическая активность особенно важна для людей старшего возраста, ведь регулярные тренировки помогают предотвратить развитие болезней опорно-двигательной системы, снизить риски возникновения диабета, сердечно-сосудистых нарушений и прочих возрастных проблем со здоровьем.
Комплекс ГТО представляет собой государственную программу, направленную на укрепление физического состояния граждан, формирование здоровых привычек и мотивацию заниматься спортом регулярно. В рамках проекта в регионах России создаётся современная инфраструктура, открываются специализированные площадки и проводится широкий спектр мероприятий.
Решение о запуске данной программы было принято Президентом РФ Владимиром Путиным с целью улучшения доступности физических нагрузок и повышения общего уровня здоровья населения.
Как сообщали "Уфимские нивы" ранее, Радий Хабиров рассказал о 99 - летнем ветеране.