Илья Латыпов. Один на один с жизнью. Книга, которая помогает найти смысл. 16+
#психология
«Один на один с жизнью» — почти 600 страниц ответов на вопросы, которые вы не раз задавали себе в попытках уснуть:
💭 почему я выгораю на работе?
💭 откуда во мне столько страха сделать шаг к тому, о чем я мечтаю?
💭 как перестать бояться смерти и начать жить?
💭 в чем разница между тем, чтобы потакать своим слабостям, и относиться к себе с сочувствием? как перестать себя наказывать за малейшие проступки?
Я могу продолжать список очень долго, и в нем точно найдется то, о чем вы не раз размышляли или с чем столкнулись недавно, и что не дает покоя. Все дело в том, что многие наши вопросы к себе и жизни в конечном итоге сводятся к экзистенциальным данностям: временности/конечности всего, несовершенству, одиночеству, свободе и смыслу (или его отсутствию).
Илья не дает единственно верных ответов, не клеймит тех, кто «живет неправильно» и не рекомендует срочно принести деньги в терапию, чтобы это исправить (лучше всего ему). Он показывает, как вообще может быть организована ваша жизнь и отношения с собой, и предлагает честно посмотреть, какую цену вы платите за попытки избегания этих самых экзистенциальных данностей. А еще мягко направляет: рассказывает, как с этими данностями обходиться, чтобы жить было не мучительно больно, а в целом скорее приятно.
Илья Латыпов — психолог и гештальт-терапевт, о котором я ровным счетом ничего не знала, пока не прочла книгу. И это не делает текст ни на страничку хуже.
Наоборот, для меня знакомство в процессе чтения стало еще одним плюсом: Илья приводит много примеров из жизни, говорит о себе, рассуждает о том, как у него устроены процессы, о которых он пишет. И это делает тон книги скорее дружественным, чем менторским. Думаю, если бы до этого я знала автора как кандидата психологических наук, мне было бы сложнее «очеловечить» его и позволить говорить в том числе языком жизненного опыта, а не только сухими терминами.
Книга не заменит терапию, но точно не навредит и не запутает, а, может, и станет первым шагом к знакомству со своей психикой. Крайне рекомендую всем, кому хочется жить чуточку лучше, чем вчера, или хотя бы немного больше понимать, почему мы делаем так, как делаем. Внимание! 600 страниц плотного текста с кучей информации для размышления — дело небыстрое, поэтому рассчитывайте, что как минимум на какое-то время эта книга станет настольной.
