Я устал, но не могу выключиться... Если это знакомо ты не один При перегрузе мозг не верит, что можно расслабиться. Он в режиме "бей или беги". 📌 Я собрала гайд с микротехниками восстановления. Даже для тех, кто "не умеет отдыхать". Нужно? Напишите "ОТДЫХ" и отправлю в личку @AS_Daryapsy Пауза это тоже движение. Просто внутри себя