Как перестать резаться: помощь при селфхарме и способы справиться
Селфхарм — это сознательное причинение себе телесных повреждений, не имеющее целью суицид. Наиболее часто это выражается в порезах, однако человек может также наносить себе ожоги, удары или иным образом вредить своему телу. Те, кто сталкивается с таким поведением, пытаются с помощью боли справиться с тяжелыми эмоциями, стрессом или внутренней опустошенностью. Подобные действия могут привести к серьезным проблемам как в физическом, так и в эмоциональном плане. Важно разобраться, почему возникает стремление к самоповреждению, и найти безопасные и эффективные способы справляться с трудностями, чтобы постепенно отказаться от селфхарма и повысить качество жизни.
Читать далее: https://annahobotova.center/blog/kak-perestat-rezatsya-pomosch-pri-selfharme-i-sposoby-spravitsya/
