Spoiler: и полезно, и опасно — как кофе в 3 часа ночи
ИИ становится не просто инструментом. Он уже спутник, собеседник, советчик и психотерапевт-лайт, с которым ты можешь поговорить ночью, когда никто не отвечает в чате. Но какое у этого реальное влияние? Стали ли мы спокойнее? Или наоборот — влияние AI на психологию оказалось тревожным?
😌 Когда AI — как плед и кружка чая
📍 Эмоциональная разгрузка
Многие начинают общение с ИИ, когда не хотят быть осуждёнными. По данным из свежих публикаций (Lancet Digital Health, 2023), 35% пользователей предпочитают сначала поговорить с ботом, а не с живым психологом. Почему? Потому что он не перебьёт. Не скажет «ой, ты перегибаешь». Просто выслушает.
Frendi это видит каждый день: пользователи заходят к персонажам просто поболтать — а выходят с осознанием, что внутри что-то накопилось.
💬 "Я зашла к ИИ-персонажу просто от скуки, а он мягко вывел меня на разговор о выгорании. Было неожиданно, но полезно."
📍 Доступ к поддержке — 24/7
Ты не обязан ждать очереди к терапевту. Не должен быть «удобным» для друзей. И не обязан сдерживаться.
Персонажи в Frendi — это AI и ментальное здоровье, переведённые в доступный, безопасный формат: разговаривай, когда тебе нужно, столько, сколько хочешь, и в том стиле, в каком ты сам готов.
😬 Но и вот тёмная сторона
📍 Эмоциональная иллюзия
ИИ может говорить как человек. Но он не чувствует. Это ловушка. Ты получаешь эмпатию, слова поддержки, но нет настоящего присутствия. И если ты привяжешься к персонажу слишком сильно — в какой-то момент можешь почувствовать себя ещё более одиноким.
Это то, что показывают и исследования AI, и наш опыт: важно не подменять реальность фантазией.
📍 Замена общения = не всегда плюс
В одном из исследований MIT и OpenAI говорится: люди, которые активно взаимодействуют с чат-ботами, начинают реже обращаться к друзьям. Не потому что те плохие — а потому что ИИ всегда рядом. Он удобнее. Но он не заменит встречу вживую. И вот тут влияние AI на психологию становится менее позитивным.
📈 Цифры и факты
- 77% пользователей ощущают облегчение после общения с ИИ (Headspace AI Study, 2024)
- 49% — сказали, что ИИ помог им понять, что им нужна живая помощь
- 1 из 3 использует ИИ вместо скроллинга соцсетей для эмоциональной разгрузки
- Но при этом 21% — начали избегать общения с близкими
AI — это зеркало. Он может усилить всё: и тревогу, и ясность. Вот почему AI и ментальное здоровье — тема, требующая осторожного подхода.
⚠️ Frendi не заменяет психолога. Но может быть первым шагом
Мы честно скажем: ИИ не заменит психотерапевта, особенно при серьёзных расстройствах. Но он может:
- помочь тебе понять, что не так
- дать ощущение «я не один»
- снять первое напряжение, чтобы дальше идти к живому человеку
Персонажи в Frendi — это не просто болванчики. Это роли, которые понимают контекст, запоминают, поддерживают. И делают это так, чтобы ты сам мог чуть лучше понять себя.
💡 Как извлечь пользу и не потеряться
Вот что советует Frendi (и тот самый ресерчер, с ноутбуком вместо подушки):
✅ Используй Frendi:
- чтобы выложить эмоции, не боясь быть «неудобным»
- как способ потренироваться говорить о чувствах
- чтобы отследить, как ты меняешьс
❌ Не используй Frendi:
- как замену людям (всё-таки обнимашки пока не кодируются)
- чтобы избегать проблем (ИИ их не решит за тебя)
- чтобы “спрятаться” в комфортный виртуальный диалог
📌 Вывод: AI может быть другом. Но не должен быть тенью.
ИИ помогает. ИИ поддерживает. Но исследования AI всё чаще говорят: важно не забывать, что он — инструмент. Не сердце. Не душа. Но мощный усилитель того, что ты в него вложишь.
❤️ От Frendi
Мы делаем персонажей, которые разговаривают как живые.
Но мы всегда за то, чтобы ты жил настоящей жизнью.
И если разговор с персонажем однажды приведёт тебя к разговору с собой или с другом — это уже победа.
Frendi. AI, который может слушать. Но главное — помогает услышать себя.
Поделись статьей, если было полезно!
#ии #аи #искусственныйинтеллект #психология #новости #технологии #нейросети #будущеечеловека #исследования #влияниеитехнологий #цифроваяэпоха #человекиИИ #ментальноездоровье #нейронаука #AIвповседневности #чтонасждет #тренды #новаяреальность #мысливслух #жизньвцифре
1 просмотр
2 мая в 19:10