Первыми это поняли бизнесмены.
Эти ребята вообще самые быстрые в анализе причина- следствие.
Поэтому, когда они узнали, что, пребывание в релаксационных колебаниях альфа-волн, то есть в состоянии спокойного бодрствования, дает им массу положительных эффектов и влияет на:
ЯСНОСТЬ,
СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ,
ПАМЯТЬ,
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ,
отлично РАБОТАЮТ с ДЕПРЕССИЯМИ,
балансируют ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН и
помогают лучше СПРАВЛЯТЬСЯ с УСТАЛОСТЬЮ,
начался настоящий бум по поиску способов удержания ритмов своего мозга в альфа-диапазоне.
Приятная новость в том, что показатели альфа-частоты легко выявляются с помощью компьютерной электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и поэтому заметить их очевидную связь с личным КПД - дело несложное.
А тот факт, что зона головного мозга, в которой локализуются альфа-ритмы, совпадает со зрительным центром, доказывает прямое влияние красок и картинок, которые видят наши глаза на частоту колебаний головного мозга в альфа-зоне.
Неоновые мерцающие картинки загоняют мозг в высокий бета-ритм, а целительные краски природы - возвращают мозг в продуктивное состояние ровности и покоя.
Поэтому самым естественным способом поддержания здоровых ритмов мозга является простое СОЗЕРЦАНИЕ натуральных красок ПРИРОДЫ и наслаждение пением птиц без посторонних звуков. Как бы просто это не звучало.
Однако, в ритме мегаполиса этот способ проявил себя самым сложнодоступным…
Но есть способ-чемпион по эффективности и скорости восстановленния здоровой альфа-активности : это прослушивание индивидуального АЛЬФА-ТРЕКА, который записывают в специальных центрах работы головного мозга.
Смысл его в том, что волны подаются мозгу бинауральным способом, то есть в каждом наушнике звучит своя частота, а разница частот с левой и с правой стороны создают в мозге нужный альфа-диапазон.
Следующий способ-факт: для того, чтобы выйти в относительно устойчивый результат пребывания мозга в альфа-диапазоне, необходимо погрузиться в медитационное состояние минимум на 9 дней без гаджетов.
Но такой подвиг требует воистину большой мотивации и в современном мире рассматривается как роскошь, доступная немногим.
Главная сложность этого подвига заключена как раз в добровольной изоляции от гаджетов.
Кстати, существует официальное мнение ученых о том, что человек нашего времени уже настолько перепрошился под современный волновой фон, что на биохимическом уровне его клеткам постоянно требуется специальная электро-магнитная «ванна».
Поэтому резкая электро-волновая депривация грозит серьезными психическими срывами..
Не хочется в это верить, но на практике это, к сожалению, подтверждается.
Кстати, тот же самый способ проверки работы головного мозга- ЭЭГ- используется в качестве инструментальной диагностики в современной психиатрии, что еще раз доказывает прямую связь психического, когнитивного и эмоционального здоровья.
И на десерт, самый-самый мой любимейший способ- это СОСТОЯНИЕ РЕЛАКСА ПОСЛЕ хорошего здорового ПАРЕНИЯ В ПРАВИЛЬНОЙ БАНЕ. Такой бане, в котором человек мягко прогрелся и накопил ДЛИННОВОЛНОВОЕ «солнечное» ТЕПЛО в своем организме АККУМУЛИРУЮТ ДЛИННОВОЛНОВОЕ доброе ТЕПЛО
подробнее об этом здесь:
Ведь, первые полчаса-час после парения по сути - это настоящий ПОРТАЛ В КВАНТОВОЕ ПОЛЕ, СОЕДИНЕНИЕ со своей ИНТУИЦИЕЙ, СВЕРХСОЗНАНИЕМ и во всем этом потоке возможность ВСТРОИТЬСЯ в ЛУЧШУЮ ВЕРОЯТНОСТЬ реализации своих ЦЕЛЕЙ.
Это кладовая ИНСАЙТОВ и МОЛОДОСТИ.
И да, кстати, альфа-ритмы – ведущие среди остальных ритмов. То есть, когда они выравниваются и устойчивы в своем здоровом диапазоне и локации, то и все остальные ритмы приходят в свои здоровые параметры.
🌿Если статья оказалась полезной, то буду очень рада лайку. Благодарю 🌿
Всем физического, ментального, психического, эмоционального и душевного ЗДОРОВЬЯ!!!