Когда-то я испробовала кучу диет в попытке похудеть к лету/к праздникам/ к фотосессии... Пока не поняла, что любые диеты с резким сбросом веса - это однозначно вред организму и последующий откат...
Поэтому пришлось изучать материал, ходить к психологу, к нутрициологу, бегать по врачам, изучать разные меню и подходы к тому, как обрести свой идеальный вес.
И вуаля!
Более 10 лет я спокойно ем, не толстею, и даже не хожу в фитнес-зал.
Хотя именно там я раньше встречала постоянных клиентов, кто никак не мог похудеть.
Я ничего против фитнеса не имею, у меня был абонемент, и может, когда-то возьму еще, но смысл в том, что фитнес-зал не обязателен, чтобы получить фигуру мечты.
Так как многие мои клиенты уже воспользовались моим методом и изменили свой внешний вид, то я убеждена в результате, ведь если получилось у меня и у тех, кого я видела вживую, без фотошопа, наблюдала их перемены, значит, и у других тоже будет результат.
Я - не фитнес-тренер, а йога-тичер)
Более 12 лет я сама занимаюсь йогой, много лет провожу консультации, преподаю, как в группах, так и индивидуально, и люблю видеть результаты довольных клиентов)
Кстати, парни тоже часто обращаются.
Естественно, фото клиентов я не выкладываю.
Основная наша задача - не просто увидеть внешне более стройный силуэт, а получить полное преображение, которое имеет несколько этапов и не будет иметь отката.
Ничего против полноты не имею. Однако, зачастую лишний вес ведет к проблемам со здоровьем.
По крайней мере, у меня они были и прошли вместе с лишними килограммами.
Хочу напомнить, бодипозитив - это не про потакание зависимостям и восхваление огромного лишнего веса, который негативно влияет на здоровье, а про принятие того, что нам дано природой. Нос с горбинкой, глаза разного цвета, цвет кожи и так далее, то есть то, что мы сами не поменяем, а вот фигуру и качество мышц, тела и внешнего вида мы менять вполне можем.
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
Приглашаю вас почитать эту статью и начать преображение ♡