Во всех статьях про ретинол пишут, что обязательно нужен солнцезащитный крем, особенно для утреннего ухода за кожей.
Дескать, ретинол повышает фоточувствительность кожи, т.е. происходит сильная реакция на солнечные лучи.
Но вы не поверите: ученые до сих пор не пришли к единому мнению о фоточувствительности кожи к ретиноидам.
Есть формы ретинола, которые усиливают фоточувствительность кожи, но не все. Давайте рассмотрим каждую форму.
Третиноин НЕ повышает фоточувствительность кожи
Применение 0,05% третиноина дважды в день не делал кожу чувствительной, не вызывал фототоксичности или фотоаллергии (исследование).
Провели 4 исследования фототоксичности третиноина в двух независимых центрах на здоровых людях. Результат - третиноин не является ни фототоксичным, ни фотоаллергичным in vivo (исследование).
С адапаленом всё непросто
В старых исследованиях отмечается, что адапален не повышает фоточувствительность кожи и под ультрафиолетом не токсичен.
Однако в прошлом году выяснили, что под воздействием ультрафиолета адапален выделяет синглетный кислород - эдакий гигачад, который окисляет всё вокруг, включая наши клетки. Проще говоря, вот из-за таких гигачадов мы и пользуемся антиоксидантами.
С другой стороны, у адапалена в этом случае есть хороший потенциал стать помощником в фотодинамической терапии и найти своё применение в онкологии. Текст исследования доступен только с использованием ВПН.
Изучать фототоксичность ретинола мало кому было интересно
Ирония в том, что ретинол не одобрен FDA как лекарственное средство, поэтому его фототоксичность не изучалась особо.
Но пока что из всех доступных исследований следует, что ни ретинол, ни ретиналь фоточувствительность не повышают (полный обзор).
А вот сложные формы ретинола (ретиноиды) как раз повышают фоточувствительность
И это у нас - ретинил пальмитат. Та самая слабая и бессмысленная в анти-эйдж эффекте для многих форма ретинола.
Вот как раз ретинил пальмитат, который практически во всех бюджетных кремах, мимикрирующих под средство с ретинолом, при воздействии УФ-лучей распадается на фототоксичные продукты. А ещё вызывает перекисное окисление липидов и повреждение ДНК (ссылка).
Если пользуюсь ретинолом, то можно обойтись без солнцезащитного крема?
Да! Но зачем? Дело в том, что ретинол и третиноин - нестабильные соединения, и свет вместе с ультрафиолетом способны их деградировать.
Проще говоря, без крема с SPF вся косметика с ретинолом просто не будет работать.
Что касается ретиноидов (сложных форм ретинола типа ретинил пальмитата), то днём перед выходом на улицу важен не столько солнцезащитный крем, сколько качественное очищение. Лучше это всё перед прогулкой под солнышком смыть.
Эффективней пользоваться средствами с ретинолом в вечернее время. Но это никак не связано с повышением фоточувствительности (за исключением ретинил пальмитата).
Поэтому если вдруг вы утром нанесли на кожу какое-нибудь средство с ретинолом без солнцезащитного крема, то беспокоиться не стоит. Не будет каких-либо сильных фотодерматитов. Просто ретинол "сдохнет" под солнечными лучами.
Больше подобного публикую в телеграм-канале. Подписывайтесь!