Допустим, вы пришли в гости к хорошей подруге. Только вы сели, как кто-то начинает сверлить за стенкой. На кухне гремит микроволновка, ребёнок включает мультики на планшете, и всё это одновременно. А теперь — представьте, что вы трёхлетний ребёнок. И это не просто раздражает — это вас разносит.
Не потому что вы невоспитанный. А потому что ваша сенсорная система кричит: "Спасайся кто может!"
Немного анатомии на пальцах
У каждого человека есть сенсорная система — она помогает обрабатывать информацию от всех органов чувств. Зрение, слух, вкус, осязание, вестибулярный аппарат и так далее. У детей она только формируется. У некоторых — развивается нетипично. У некоторых — развивается нормально, но перегружается вчистую из-за того, что вокруг слишком много раздражителей.
Теперь сюрприз: перегруз бывает не только у «особенных» детей. Сенсорная перегрузка — это не диагноз, это состояние. И если в детской орёт светящийся слон, рядом мигает три лампы, а ещё кто-то гладит ребёнка по голове и при этом требует сосредоточиться — это не «развивающая среда». Это бойня.
«Он просто капризничает»
Сценарий:
Мама включает новую музыкальную игрушку. «Потанцуй!» — говорит она.
Ребёнок зажимает уши, начинает кричать, убегает.
Мама: «Ну вот, только включила — уже орёт. Испорченный характер!»
Нет. Это не выдержал слуховой анализатор.
Слишком громко, слишком резко, слишком непредсказуемо.
Аналогия: это как если бы вам в ухо неожиданно гаркнули сиреной. Хотели бы танцевать? Вот и он — нет.
Что делает перегрузка?
- Ребёнок начинает капризничать — потому что не может объяснить, что у него «звенит в голове».
- Ребёнок убегает — потому что тело говорит: «Опасно! Надо спрятаться!»
- Ребёнок может бить, кусать, кричать — потому что его нервная система не справляется.
Это не истерика. Это способ выжить.
Где вы не заметили перегруз
- Игрушки, которые сами по себе шумят, мигают и трясутся.
- Детский праздник, на котором одновременно: клоун, музыка, хлопушки, громкий ведущий и 10 детей с шариками.
- Детская комната, где игрушек больше, чем в магазине, и всё в разном стиле, цвете и фактуре.
- Бабушка, которая гладит ребёнка по голове, пока он занят конструктором, и шепчет: «Ты меня не любишь, да?»
Детское безумие: как не надо
❌ Много разноцветных наклеек на всех стенах.
❌ Игрушки, включающиеся сами по себе.
❌ Постоянный фоновый шум: мультики, радио, «развивающая музыка для гениев с рождения».
❌ Без конца звучащие просьбы и команды.
❌ Вечная стимуляция: «Сделай, посмотри, скажи, давай ещё!»
Знаешь, кто выдержит такую жизнь? Никто.
Что можно сделать
✅ Ограничить количество сенсорных раздражителей одновременно.
✅ Дать ребёнку паузы — ничего не делать тоже полезно.
✅ Если используете игрушки со звуком — дайте выбор: «Включим или в тишине поиграем?»
✅ Оцените пространство глазами ребёнка: не слишком ли всё ярко, громко, пёстро?
✅ Введите сенсорный детокс: час в день — без экранов, шумов, «развивашек». Просто играть. Или просто быть.
Сенсорная мудрость
Вы не обязаны превращать дом в комнату Монтессори, но если ваш ребёнок регулярно впадает в истерики, особенно после ярких мероприятий, громких игрушек или переездов по магазинам — возможно, дело не в избалованности. А в перегрузе.
Сенсорная система — штука нежная. Она не сразу кричит: «Мне плохо!». Она сначала делает ребёнка беспокойным, потом раздражительным, потом — неуправляемым.
Ребёнок — не фейерверк
Он не обязан сиять, звучать и «развиваться» каждую минуту.
Иногда лучшее, что вы можете дать ему — это тишина, покой и возможность просто полежать на ковре, уткнувшись в плюшевого бегемота.
Без мигания. Без кнопок. Без сюрпризов.