Вот и подошли к концу первые празднечные выходные мая. Такие дни всегда расслабляют нас не только в плане отдыха, но и питания. Как-то стало принято в эти дни жарить шашлыки, готовить майонезные салаты, и конечно же всё это запивать горячительными напитками) Мы не смотрим на позднее время наших застолий.
Так что пришло время отрабатывать!
Хочу поделиться с вами своим самым любимым и простым разгрузочным днём. О нем я узнала ещё в школьные годы, было время, что стабильно раз в неделю устраивала себе такую разгрузку организма.
Нам понадобится:
- молоко 1 литр
- зелёный листовой чай или молочный улун 2 ст.л
Рано утром нужно выпить 2 стакана чистой воды.
Берём кастрюлю наливаем молоко и ставим на плиту, но не доводим до кипения, как молоко станет горячим насыпаем в него чай, плиту выключаем, и даём чаю настояться пол часа, процедить. Молокочай готов.
Весь день пьем этот чай, и чистую воду примерно 1,5 литра. Есть ничего нельзя.
За один такой день вы не потеряете много килограмм, но почувствуете лёгкость, и потеряете до 0,5 кг! Кстати, кушать совсем не хочется.
Надеюсь один такой день пойдет вам на пользу!
Лёгкости вам и здоровья!!!