Давай представим ситуацию: ты поняла, что тебе не хватает денег и решила учиться / освоить новую профессию / взять подработку. У тебя получилось - денег стало больше. Через какое-то время тебе захотелось ещё больше, ты повторила те же действия.
Кажется, вот он - ключик к успеху и доходу, о котором ты мечтаешь. Но в один «прекрасный» момент в эту идиллию с ноги врывается ВЫГОРАНИЕ ❌
Выгорание - как тяжелая болезнь, его замечают тогда, когда уже поздно. Потому что обычно происходит так:
➡️ на драйве и мечтах о высоком доходе ты много работаешь, мало спишь и вообще не отдыхаешь
➡️ постепенно начинаешь уставать, но не придаешь этому значения
➡️ продолжаешь работать в таком же режиме с мыслями «Отдохну, когда заработаю Х денег»
➡️ однажды обнаруживаешь себя в состоянии, когда не можешь не то что работать, даже готовить еду / заниматься хобби / проводить время с близкими - тут уже ни о каких мечтах нет и речи, нужно восстанавливать ментальное здоровье
Получается, это какой-то замкнутый круг! Как идти к своим целям и не выгорать? 😔
Расскажем тебе один секрет — все начинается с СОСТОЯНИЯ и ЗАБОТЫ О СЕБЕ ❤️
Намного лучше идти к своим целям в комфортном темпе, замечая ЖИЗНЬ:
— высыпаться и отдыхать
— заниматься любимыми хобби
— проводить время друзьями и близкими
— ездить на природу, ходить в кино и театры, делать то, что нравится
— да просто ничего не делать иногда! И не испытывать за это чувство вины!
Чем каждый день истязать себя и в итоге прийти в точку, где ты не можешь НИЧЕГО. Там тебе уже никакие цели, работа и учеба будут не нужны 😞
Дорогая, если ты чувствуешь, что близка к выгоранию или уже находишься в этом состоянии — советуем обратить на это внимание и помочь себе 🙏
📌 Сделать это можно с помощью нашего курса «АНТИВЫГОРАНИЕ» — это программа из 6 недель заботы о себе, которая поможет тебе отследить свое состояние, диагностировать выгорание, оказать себе экстренную помощь, а потом поддерживать себя в любой момент жизни 😍
А если у тебя все хорошо, и сейчас нет выгорания — программа поможет избежать его в будущем и выявить на ранних стадиях ✅
Переходи по ссылке ниже, чтобы присоединиться к нашей теплой и поддерживающей атмосфере и никогда не выгорать ⤵️
