Отработанный комплекс состоит из 5-6 упражнений на все группы мышц. Общая продолжительность занятий 5-7 минут. Коллеги рекомендуют и инициируют проведение совместных физкультминуток. Одни практикуют занятия в кабинетах между приемами, другие, в отсутствие пациентов, выходят в коридоры. Об этом сообщает пресс-служба поликлиники.
Дыхательные практики, наклоны головы и туловища, махи руками, приседания… Сделав зарядку, специалисты получают заряд бодрости и отличного настроения на текущий рабочий день. Отработанный комплекс состоит из 5-6 упражнений на все группы мышц. Общая продолжительность занятий 5-7 минут.
Медицинские работники отмечают: гимнастика позволяет расслабиться, предупреждает и ослабевает утомление.
«Такие физкультминутки положительно влияют как на физические параметры организма, так и на психологическое здоровье. Зарядка увеличивает эффективность труда, снижает отрицательное воздействие нагрузки. А для нас, медицинскими работников, при работе с людьми, данные факторы очень важны», - уверена Наталья Балашова, врач-невролог БУ «Няганская городская поликлиника».