«У меня всё нормально. Но как будто это не моя жизнь».
Так зачастую начинаются сессии с женщинами, которые приходят не с болью, а с пустотой.
Недраматичной.
Невидимой.
Но очень глубокой.
Марина — 39. Руководительница.
На первой встрече она сказала:
«Я справляюсь. Всё работает.
Но как будто я не внутри своей жизни.
Как будто живу по инструкции.»
Так бывает, когда ты слишком долго была “надёжной”.
Когда ты привыкла:
— быть сильной, когда внутри слабо,
— поддерживать всех, кроме себя,
— справляться, потому что “а кто, если не я?”
Это выгорание не от дел, а от роли.
Ты живёшь не как женщина —
а как функция.
Я предложил Марине простой вопрос.
Задай его себе сейчас.
Закрой глаза.
Положи ладонь на грудь.
И спроси себя:
“Я дома?”
Не в квартире.
Внутри себя.
Если в ответ — тишина.
Пустота.
Комок в горле.
Значит, ты просто очень давно не была с собой.
Чек-лист “всё нормально, но меня нет”:
🔸 Всё под контролем, но нет вкуса жизни
🔸 С утра — включаешь режим “надо”
🔸 Улыбка на автомате
🔸 Всё делаешь для других — сама исчезаешь
🔸 Ты не помнишь, когда была просто “живой”
Эта точка — важная.
Здесь можно не бороться, а вспомнить себя.
Просто начать возвращаться.
Хочешь — напиши одно слово, которое отозвалось.
Без объяснений. Без маски.
Просто чтобы поймать свою правду.
