Всемирный день гигиены рук: напоминаем о важности мытья рук для здоровья
5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук — международный праздник, направленный на повышение осведомлённости о значении этой простой, но эффективной меры в борьбе с инфекциями. В этот день мы призываем всех задуматься о том, как часто и правильно мы моем руки, и как это влияет на наше здоровье и здоровье окружающих.
Гигиена рук: история и современность
С древних времён люди понимали важность чистоты. На Руси крестьяне мылись из подвесных рукомойников, а дворяне следовали строгим правилам личной гигиены, включая частую смену перчаток после посещения туалета. Эти традиции заложили основы современного подхода к уходу за собой.
Однако истинное осознание значения мытья рук пришло сравнительно недавно. В 19 веке британский врач Джозеф Листер доказал, что антисептическая обработка ран предотвращает инфекции. С тех пор мытьё рук стало неотъемлемой частью повседневной жизни и важным элементом профилактики заболеваний.
Почему важно мыть руки?
Мытьё рук — одна из самых эффективных мер профилактики инфекций. Оно снижает риск распространения кишечных и респираторных заболеваний, а также помогает бороться с вирусами, такими как COVID-19. Исследования показывают, что регулярное мытьё рук снижает уровень заболеваемости кишечными инфекциями на 47%, а респираторными — на 44%.
Когда и как мыть руки?
Соблюдайте правила гигиены рук в следующих случаях:
- Перед приготовлением, подачей или употреблением пищи;
- Перед любыми процедурами, связанными с прикосновением к глазам, носу или рту;
- До и после ухода за заболевшими;
- После посещения туалета;
- После сморкания, кашля или чихания;
- После контакта с животными;
- После возвращения домой.
Для мытья рук используйте проточную воду и обычное мыло. Если нет возможности помыть руки, воспользуйтесь дезинфицирующим средством.
Как правильно мыть руки?
- Смочите руки тёплой водой.
- Нанесите мыло.
- Потрите ладони друг о друга, пока мыло не образует пену.
- Распределите мыло по всей поверхности рук, включая области между пальцами и под ногтями.
- Продолжайте тереть руки примерно 20 секунд.
- Тщательно смойте мыло под проточной водой.
- Вытрите руки бумажным полотенцем.
- Используйте это полотенце, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.
Дети и гигиена рук
Приучайте детей к правильному мытью рук с раннего возраста. Показывайте им на примере, как вода с мылом удаляет микробы. Используйте яркие краски, чтобы наглядно продемонстрировать процесс.
Заключение
Сделайте тщательное мытьё рук своей полезной привычкой и обязательно научите этому детей. Помните, что соблюдение простых правил гигиены рук — это эффективный способ защитить себя и своих близких от инфекций.
Будьте здоровы!
