После сессий с ней я чувствовала себя виноватой. Словно это я всё испортила.
Иногда мне клиенты рассказывают свои истории о походах к психологам.
И это жесть.
Такой опыт терапии ранит сильнее, чем его отсутствие. В доверии, которое не оправдали, гораздо больше боли.
Особенно если психолог давил, критиковал, обесценивал или вовсе рассказывал, как надо жить.
Почему такое бывает?
Из-за вторичных выгод ты можешь обтерапироваться, но на Изменение не согласиться.
Некоторые не соглашаются годами.
Это известная штука.
И психологов это триггерит😱
И вместо работы с этими вторичными выгодами, специалист начинает обвинять.
Ты приходишь за поддержкой, а получаешь оценку.
И начинаешь думать, что ты — не поддающийся ремонту проект.
Но ты не "поломаный".
И не обязан «спасать» отношения с твоим экспертом.
Ты имеешь полное право на безопасную работу и на движение в своём собственном темпе.
Если внутри есть ощущение сжатости или даже стыда после сессии — это тревожный звоночек.
Уйди. Ты имеешь на это право.
И найди специалиста, рядом с которым тебе спокойно.
Тебе нужен кто-то, кто будет не судить, а принимать как есть.
Люди разные.
У одних склонность к Изменению высокая, а у других низкая. Потому что система безопасности тормозит и перестраховывается.
Вот так. И это нормально. Главное, что ты сам не гнобишь себя за это.
А я у тебя есть, и я здесь❤️
